如果一建沒有及時延期，您可以採取以下措施：

首先，與相關部門或機構聯繫，解釋情況並請求延期。

其次，提供充分的理由和證據，說明延期的必要性和合理性。

最後，積極配合相關部門的要求，儘快補充材料或完成相關手續，以確保項目的順利進行。同時，及時溝通和協商，與相關方保持良好的合作關系，以便尋求解決方案和爭取理解與支持。

一級建造師延續註冊超期了可以申請延續註冊的，但是應達到繼續教育要求，並對本人完成繼續教育情況作出承諾。

繼續教育學習的目的是為了更新補充知識，擴大視野、改善知識結構、提高創新能力，以適應科技發展、社會進步和本職工作的需要。

及時向相關部門申請延期如果一建沒有及時延期，可以採取以下措施。
首先，明確結論是需要及時向相關部門申請延期。
原因是因為一建沒有及時延期可能會導致項目進度延誤，影響工程的正常進行。
是指需要儘快與相關部門溝通，說明延期的原因，並提出申請延期的請求。
同時，可以提供相關的證明材料，如項目進展報告、工程計劃等，以便相關部門能夠更好地理解並評估延期的必要性。
通過及時申請延期，可以避免因一建沒有及時延期而引發的問題，並確保項目能夠按時完成。