回答如下：全陀鏡頭靈敏度通常可以通過以下幾種方式進行調節：

1. 直接在相機設置中進行調節：大多數相機都會提供一個菜單選項或設置選項，允許用戶調節鏡頭的靈敏度。你可以查找相機的說明書或者菜單選項中的“設置”或“攝影參數”來找到相關選項，並進行調節。

2. 使用相機的快捷鍵：某些相機會提供一個快捷鍵，可以在拍攝過程中直接調節鏡頭的靈敏度。你可以查找相機的說明書或者快捷鍵設置來找到相關信息，並按照說明進行調節。

3. 在後期處理軟件中進行調節：如果你已經拍攝了照片並將其傳輸到電腦上，你可以使用後期處理軟件（如Adobe Lightroom、Photoshop等）來調節照片的曝光和靈敏度。這些軟件通常提供了各種調節選項，你可以通過拉動滑塊或者輸入數值的方式來調節照片的靈敏度。

無論你選擇哪種方式，調節全陀鏡頭靈敏度時應該根據具體拍攝條件和需求進行調節，以獲得最佳的圖像質量和曝光效果。