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1 # 用戶7168386228649
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2 # 中午飯
和紅棗枸杞一起燉比較好,能夠補氣養血的作用。做法如下:
材料:乳鴿1大隻,蔥1段,大棗6顆,姜1片,枸杞12顆,鹽適量。
做法:
1,乳鴿宰殺,去毛、內臟、腳爪。
2,把頭、腿盤入腹內,下鍋焯水除去血汙,放入湯盅內。
3,枸杞、紅棗淘洗乾淨,並泡十五分鐘。
4,枸杞、紅棗、姜、蔥放於乳鴿身上,大火30分鐘後,改小火燉一個小時。
5,最後關火加鹽,再稍燜十分鐘即可。
人參鴿子湯最好搭配枸杞子。
原因是人參和鴿子都具有補益作用,而枸杞子則能增強免疫力,起到滋補補益作用。
同時枸杞子也能補腎養血,有助於提高體質。
因此,人參鴿子湯和枸杞子一起食用,可以達到雙倍滋補的功效。
內容延伸:除了枸杞子外,人參鴿子湯還可以搭配其他補益食材,如紅棗、淮山、龍眼等。
當然,不同食材的搭配要根據具體情況和個人體質來定,不能過度食用以免適得其反。