好處是可以幫助緩解疲勞，預防聽力下降，耳朵上所分布的穴道特別密集，耳廓上也布滿細密的微血管，按摩可以刺激身體加速循環，從而快速脫離疲勞的狀態！

做耳朵操的好處在於可以治療耳鳴,針對刺激周圍穴位、經絡以及促進局部氣血循環,可以改善局部肌肉痙攣,使局部血液循環通暢

1.增強血液以及淋巴的循環

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

2.能疏通身體經絡

通過按摩耳朵可以促進神經興奮，對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。

3.增強身體免疫力

有資料顯示，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量就會出現增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。