1. 解除自我中心觀：了解自戀型人格的特徵，如嬰兒期的行為，並告誡自己改掉這些行為。

2. 尋求監督者：請親近的人作為監督者，督促你及時的改正自我中心的行為。

3. 學會愛別人：要付出愛，關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候，當別人生病以後及時送上一份問候，病人會真誠的感謝你。當別人在經濟上有困難的時候，你力所能及的相助，自然會得到別人的尊重。只有你對生活中多一份對他人的愛心，你的自戀型人格便會得到改善。

自戀型人格是一種個性障礙，常常表現為自大、自我中心、自我陶醉等，對自身的評價往往高於實際情況。要改變這種人格，需要付出一定的努力和耐心。首先要接受現實，認識到自己的過度自戀會影響人際關係和生活質量。

接著可以尋求專業心理治療，並且盡可能的參加群體活動，與他人交流，從他人的反饋中發現自己的不足之處。

同時也要學會放下自己的優越感和虛榮心理，學會認可他人的貢獻和價值，培養謙遜、包容的品質。