較低。
因為大碴玉米是一種低能量食品，同時，粥的制作過程中水的加入也會降低其熱量。
一碗僅約為100-150千卡。
在日常飲食中適量食用大碴玉米粥是比較健康的選擇。
同時，需要注意粥的配料以及加工方式對其熱量的影響。

較低。
因為大碴玉米粥是一種低脂肪低熱量的食品，其主要成分是玉米、米飯和少量的肉類或蔬菜，其中不含高熱量的油脂等。
所以它的熱量相對較低。
此外，玉米是一種富含膳食纖維和營養元素的食品，能夠提高飽腹感，降低食慾，適合控制體重。
所以，大碴玉米粥是一種營養價值較高、熱量較低的健康食品。

你好，大碴玉米粥的熱量取決於配料和制作方法。一般來說，一碗大碴玉米粥（約200克）的熱量大約在150-200卡路里之間。然而，如果添加了其他高熱量的配料，如糖、牛奶、花生醬等，熱量就會更高。建議在制作大碴玉米粥時，盡量少添加高熱量的配料，以保持其較低的熱量。