不算是的

運動時心率160次/分，對於大多數的青壯年而言為正常。運動時的最大心率公式是220-年齡，40歲的人運動時是最大心率可以到220-40=180次/分。如果運動狀態下心率到160次/分，對於青壯年而言正常。

心率在160到170之間的跑步可以被認為是有氧運動，而不是無氧運動。根據一般的心率區間劃分，160到170位於中等強度有氧運動的範圍內。在這個心率區間下進行有氧運動，身體會以氧氣為主要能源來支持運動，而不會太過依賴無氧代謝。

無氧運動通常需要更高的心率和更大的肌肉力量，例如舉重或爆發力的訓練。但請注意，每個人的心率對不同運動強度的反應可能會有所不同，因此，最好請教專業的健康指導者或運動教練以獲取更準確的建議。

算。

跑步心率超過160就是無氧耐力。普通人跑步的有氧耐力值在130-150之間。普通人要是跑步以健身為目的的話，還是有氧跑為好，可以提高身體的最大攝氧量。