臨床並沒有中老年人喝奶粉好還是喝牛奶好的說法，中老年人可以根據自身喜好進行選擇。

牛奶及奶粉都是生活中常見的食物。每100g牛奶可提供能量（332KJ），含有膽固醇（4mg）、碳水化合物（10.3g）、維生素A（18.0μg）、維生素E（0.11mg）及鐵（0.3mg）、鈣（78mg）、硒（1.30μg ）等營養物質。

每100g奶粉中含有蛋白質（25.2g）、膽固醇（41mg）、碳水化合物（62.6g）、核黃素（1.71mg）、維生素C（45.8mg ），還含有鈣（1148mg）、鉀（2526mg）、硒（21.50μg）、碘（54.2μg）等礦物質。

通常中老年人群適當食用牛奶或中老年奶粉，都可為機體補充營養，有助於維持身體各項機能。中老年人群可以根據自身喜好進行選擇。但需要注意的是，牛奶或奶粉中的有效成分相對有限，不具有特殊的作用及功效。