你可以按照以下步驟在雷電模擬器中導出錄製的視頻：

1. 打開雷電模擬器，進入錄屏應用，錄製需要的視頻。

2. 錄製完成後，停止錄製並退出錄屏應用。

3. 然後在雷電模擬器主界面上打開 Android 文件管理器，找到錄製的視頻文件。

4. 長按視頻文件，選擇“分享”，然後在彈出的分享菜單中選擇“SD 卡”或“外部存儲器”（具體選項因不同的版本可能會不同）。

5. 選擇需要導出的位置並保存錄製的視頻文件。

這樣你就可以將錄製的視頻文件從雷電模擬器中導出了。如果你想在電腦上查看錄製的視頻文件，可以將其導入到電腦上，並使用如 QuickTime、VLC、Windows Media Player 等播放器播放。

錄屏完成以後會放到一個文件夾中，可以在設置中打開保存的文件夾，然後再選擇需要保存的位置就可以導出了。