雖然說長江確實是一個不錯的地方，但是它的危險性也是很高的，若是沒有高超的游泳技術，還是不要輕易去嘗試了。1.在長江游泳可以練就很好的心理素質，因為長江水流很急，沒有好的心理素質是不行的，2.可以提高自己的抗寒能力和身體素質，長江不同於一般的水域，對一般人來說還是很危險的。

游泳是在人們所不熟悉的水中進行的。

水的密度和導熱能力此空氣大得多。科學研究表明,在20℃的條件下,安靜的時候,人體散失於水中的熱量此散失於空氣中的多4倍,因而在水中進行游泳活動會使新陳代謝變得更旺盛。

2、在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡,由於人體長時間的浸泡在水中,身體的能量消耗、熱量散失是相當大的,因此還能增強人體的體溫調節能力。

鍛鍊一個人的體能和意志力，開闊眼界，會產生一些感悟:祖國那麼大，我們要保護好美麗的祖國，盡量能夠做到低碳生活，不汙染環境。

也會發現自己在大自然面前真的好渺小，對大自然保持敬畏之心。