這5種輔食“黑名單”，易使孩子脾虛積食，有些家長還在喂！

當孩子到了6個月的時候，媽媽就可以給孩子新增一些輔食，來搭配母乳一起餵養，這麼做的好處是能夠讓孩子適應其他食物，幫助脾胃發育，同時也是為了獲得更多的營養，滿足孩子的發育需求。

1、菜湯

菜湯的做法非常簡單，很受寶媽們的喜歡，就是將一些素菜切碎後，拿來煮湯，老一輩的人也認為，這些菜湯裡面有豐富的纖維以及維生素，可以給孩子補營養。

2、米湯

在我們父母那一輩小時候，米湯應該是最常見的輔食，喝了米湯之後會有很明顯的飽腹感，不過營養卻非常少，除了一些碳水化合物以外，孩子需要的是全面的營養，而不是僅僅喝水飽。

果汁雖然是水果打出來的，不過營養成分卻已經不如水果了，而且一些果汁還會加入糖，過多的攝入糖分，容易使孩子肥胖，影響牙口，而且一些營養學會也是建議孩子在1歲之前，不要喝果汁，1歲之後也儘量控制在120-180ml之間。

在一些人的眼裡，骨頭湯裡面都是精華，可以很好給孩子補鈣，其實這種說法也是不對的，骨頭湯裡面除了脂肪，基本上沒有其他營養物質，而且鈣質也會越熬越少，這對於孩子來說，既容易傷害脾胃，引起積食，又容易導致發胖。

魚類營養豐富，是孩子比較合適的輔食之一，能夠促進孩子的智力開發，不過一些深海魚中含汞較高，吃多了容易影響孩子的神經發育，像金槍魚、旗魚、鯰魚等，都不要給孩子吃太多，可以選擇三文魚、桂魚、鱈魚這些刺少，而且含汞比較低的魚類。

為什麼對孩子的輔食這麼重視呢？這不僅僅是因為要滿足孩子的發育需求，同時也是為了保護孩子脾胃，若孩子脾胃虛弱，容易使孩子經常積食，平時小毛病不斷，睡覺也不安穩，嚴重的，還會使發育停止。

1、食慾不振

孩子脾虛積食最明顯的表現應該就是突然間胃口不好，吃什麼都不香，哪怕是平時最愛吃的食物，也只是吃一兩口，這是因為胃裡面堆積過多的食物無法被消化，自然也就吃不下其他食物了。

當食物無法被消化，就會導致孩子便祕，經常的表現就是孩子拉不出，然後又肚子疼，而且便便也容易乾結。

3、容易生病

當孩子積食的時候，因為無法獲得更多營養，所以就會導致抵抗力下降，經常感冒發燒，或者是咳嗽。

4、睡覺不安穩

積食的孩子因為肚子裡的食物沒有消化，很難受，所以睡覺也不安穩，經常翻來覆去不踏實，還容易流口水，磨牙齒。

5、口臭

這是沒有消化的食物跟腸胃中的微生物發生反應引起的，通常是一股腐臭味，即使刷牙了也會有，同時，脾虛積食的孩子，會有厚厚的一層舌苔。

長期積食的孩子，無法獲得營養，所以發育也是不達標的，整個人看起來是臉色發黃，非常瘦小，個字也不高。

孩子已經脾虛，經常積食的話，那麼就需要給孩子調理脾胃，除了日常的健康飲食外，還可以準備猴菇蛋白鋅，是專門給孩子準備的調理食療方，適合孩子脾虛、厭食、發育不良等。

裡面有猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅，作用如下：

猴頭菇：可以健脾養胃，保護腸胃粘膜，增加脾胃運化力；

山藥：促進消化，調理積食，常見的養胃食物；

檸檬：開胃，富含維生素；

蛋白鋅：與食物相當的鋅含量，給孩子補一些，可以開啟孩子味蕾，增加腸胃中的消化酶，促進消化，保護脾胃正常發育，同時提高免疫力。

孩子的發育，需要來自各個方面的營養，所以在搭配上一定要葷素搭配，同時額外補充一些微量元素，做到營養豐富，不過也要注意孩子的胃容量，不要暴飲暴食，所以輔食一定是要營養密度高

2、容易消化

給孩子準備的輔食一定是要容易消化的食物，因為孩子的脾胃發育不是很完善，這需要一個過程，所以通過吃一些容易消化的食物，能夠使孩子的脾胃慢慢發育，同時也不會影響孩子的營養吸收。

3、口味清淡

給孩子準備的輔食在口味上儘量要清淡一些，1歲以內儘量不要新增鹽或者糖這些調味品，過早新增，容易導致孩子挑食或者厭食，另外孩子千萬不要太早吃辣椒這些比較刺激的東西。

寶寶不長肉、積食脾虛嚴重!有哪些粥可以健脾胃、助消化？

脾乃後天之本，氣血生化之源。

孩子脾虛，吸收就不好，就很容易出現積食，不長肉的情況。

所以想要改善孩子的情況，就需要清積食，健脾胃。

材料：山楂、陳皮、大賣

做法：將山楂、陳皮、大麥用水煮開鍋後，再熬20分鐘即可。

作用：消食和胃，化解積食

材料：黨蔘、山楂、蓮子、鐵棍山藥、芡實、麥芽、茯苓、薏米

做法：將所有材料洗乾淨，蒸熟，摻少許芝麻和蜂蜜或者麥芽糖揉成拇指大小的丸子。

作用：健脾養胃，補氣益血