在Adobe Premiere Pro中調整背景音樂音量的方法如下：

找到你想要調整音量的音軌，雙擊它打開“音量”控制面板。在時間軸中，每個音軌上方都有一個音量滑塊，你可以單擊並拖動它來調整音量。

如果你想要平滑過渡音量，可以使用關鍵幀。在音軌上，右鍵單擊需要調整的位置，選擇“添加音量關鍵幀”。然後，可以在音量滑塊上設置一個關鍵幀，在需要改變音量的位置上添加一個新關鍵幀，並將其拖動到適當的位置。

可以使用“音頻增益”效果來調整音量。選擇你要調整音量的音軌，然後選擇“效果”>“音頻效果”>“音頻增益”。在音頻增益面板中，你可以調整增益、閾值、比率和攻擊/釋放等參數，來達到你需要的音量。

如果你想要對整個視頻中的音頻進行調整，可以使用“音量”調節。在“效果控制”面板中，選擇你想要調整的音頻剪輯，然後單擊“音量”調節旁邊的數字，並拖動滑塊來調整音量。