全馬318配速是指每分鐘跑318米的速度。換算成每公里的配速大約是3分46秒。這個速度對於長距離跑步選手來說是相當快的，需要良好的體能和耐力。通常來說，能夠以這樣的配速完成馬拉松比賽的選手已經屬於高水平的業餘選手，甚至是專業選手。要達到這樣的速度，需要有長期的訓練積累，包括提高心肺功能、肌肉力量和耐力等方面的訓練。此外，合理的跑步技巧和穩定的心理素質也是必不可少的。

全馬318配速是指每公里跑步所用的時間，通常以分鐘為單位。要計算全馬318配速，可以將全馬的總距離（通常是42.195公里）除以總耗時。按照這個計算方法，全馬318配速大約是每公里花費7分32秒。這個配速屬於中等水平，適合一般跑步愛好者參考。對於想要提高配速的跑步者來說，可以通過加強訓練和改善跑步技巧來達到更快的配速。總之，318配速對於跑步者來說是一個很好的參考標準，可以幫助他們監控自己的跑步水平和提高跑步效率。