區別是練法不同，動作不同。

五禽戲和八段錦的區別是：“五禽戲”是氣功健身法，八段錦是集各種流派在內的中國傳統保健功法。

五禽戲是一種外動內靜，動中求靜的功法，習練時應做到外動內靜，動中求靜，剛柔並舉；練內練外，內外兼備。

八段錦此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，動作舒展優美，如錦緞一般。練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，老少皆宜。

1、要求不同。雖然八段錦和易筋經在招式上從外觀上看比較相似，但是易筋經在每個招式上更注重呼吸的方法以及力度的大小，練功的環境以及時間有都講究，而八段錦相較於易筋經就沒有那麼嚴苛的要求了。

2、適宜人群不同。易筋經的動作和力度都有一定的要求，適合有一定基礎功的人來練習。而八段錦練習的靈活度比較高，更適合大眾學習。

3、練習效果不同。八段錦練習的主要目的是為了疏通經絡、舒展身體，而易筋經有強筋健骨、益養氣血的功效。