機械錶的自動陀是由重錘和擺輪組成的，通過手腕的晃動來產生能量，驅動機芯運轉。自動陀的靈活性取決於重錘的重量、擺輪的質量和擺輪的頻率等因素。

一般來說，自動陀比手動上鍊的機械錶更靈活，因為它可以通過手腕的晃動自動上鍊，不需要手動上鍊。自動陀的重錘和擺輪都比較精密，可以在手腕晃動的時候快速地轉動和擺動，產生更多的能量，從而驅動機芯更加穩定。此外，自動陀的擺輪頻率也比手動上鍊的機械錶更高，可以達到每小時28,800次以上，使機芯的精度更高。

總的來說，機械錶的自動陀在設計和製造時會注重靈活性和精度，並採用高質量的材料和工藝，使得自動陀的性能更加卓越。

是的。所謂“自動舵”，是一個靠左右擺動而上發條的擺輪，它的作用與手動上發條的手柄一樣，當手動上滿發條後，再擰就有很大阻力，擰不動了；自動舵也是一樣，你都上滿了發條，它受的阻力也就大了，擺動就不靈活了。