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    17歲孩子練肌肉,一般不會對身高造成影響。長高主要和體內生長激素的水平有關,練肌肉只是讓身體更強壯,所以基本上對身高不會產生大的影響。

    17歲的孩子已經進入了青春期,身高通常會出現一定的變化,此時可能會迅速增長,所以在日常的生活中,可以適當地增加一些鍛鍊,來促進身高的發育。而練肌肉通常是進行肌肉力量的一個訓練,對身高的發育,並不會造成什麼影響,只是在練習的過程中,最好要有專業的人員輔助練習,這樣才能夠避免損傷關節,影響到身體的健康。此外,如果想要促進身高的發育,可以多進行一些戶外的活動,比如爬山、跳高、跳遠或者跳繩等跳躍式運動,通常可以牽伸肌肉和韌帶,更能刺激軟骨的生長,所以長期堅持運動,能夠提高骨細胞的生長能力,對促進身體長高,有著比較好的作用。

    17歲孩子平時不僅需要通過運動促進身高發育,而且在飲食方面,也要注意保證營養的均衡,多進食富含蛋白質和鈣質的食物,這樣更有利於滿足青春期孩子的營養需求。

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