蘇泊爾電飯煲的內蓋一般可以拆洗，具體步驟如下：

1. 首先，確保電飯煲已經完全冷卻，並且已經拔掉插頭，以確保安全。

2. 打開電飯煲的鎖釦或解開側面的扣子，取下內蓋。

3. 檢查內蓋上是否有螺絲、固定片等零部件。如果有的話，使用適當的工具，比如螺絲刀，將其拆卸下來。

4. 將內蓋放入溫水中浸泡一段時間，使其表面的殘留食物軟化。

5. 使用柔軟的洗滌劑和海綿或軟刷，輕輕擦洗內蓋的表面。特別要注意不要使用硬性的金屬刷子，以免劃傷內蓋。

6. 如果內蓋上有頑固的汙漬，可以借助一些清潔工具，如潔淨球或漂白劑等進行清潔。但是請注意，在使用強力清潔劑之前，請閱讀清潔劑的說明書，並按照說明進行操作。

7. 清洗完成後，用清水徹底沖洗內蓋，確保洗滌劑殘留物完全清除乾淨。

8. 將內蓋晾乾或用乾淨的毛巾擦乾，並確保內蓋完全乾燥後再安裝回電飯煲。