如果是表示兩個或多個情況都無所謂，可以用 "no matter...and..." 的結構，例如：No matter how busy I am, I will always find time to exercise and eat healthily.（無論我有多忙，我總會找時間鍛鍊和健康飲食。）
如果是表示在兩個或多個情況之間做出選擇無所謂，可以用 "no matter...or..." 的結構，例如：No matter whether you choose the red or blue shirt, you'll still look great.（無論你選紅色還是藍色的襯衫，你都會很棒。）
回答如下："no matter" 後面可以跟 "and" 或 "or"，具體要看句子的語境。
如果是表示兩個或多個情況都無所謂，可以用 "no matter...and..." 的結構，例如：No matter how busy I am, I will always find time to exercise and eat healthily.（無論我有多忙，我總會找時間鍛鍊和健康飲食。）
如果是表示在兩個或多個情況之間做出選擇無所謂，可以用 "no matter...or..." 的結構，例如：No matter whether you choose the red or blue shirt, you'll still look great.（無論你選紅色還是藍色的襯衫，你都會很棒。）