有機鈣與無機鈣都能夠起到比較好的效果，效果差不多。

有機鈣對於人的吸收的相對好一些，在溶解的過程中不需要胃酸的參與。

而無機鈣的特點是含量較高，與維生素D3的複方製劑應用最多。

1. 有機鈣和無機鈣都可以起到補鈣的作用。
2. 有機鈣的補鈣效果更好，因為有機鈣是從動物骨骼中提取的，含有豐富的天然骨膠原和其他有機物質，更容易被人體吸收和利用。
3. 有機鈣不僅可以提供鈣元素，還可以促進骨骼的生長和修復，增強骨密度，預防骨質疏鬆等骨骼相關疾病。
因此，有機鈣的補鈣效果更好，並且對骨骼健康有更全面的保護作用。

有機鈣和無機鈣含鈣量都是比較高的,都能夠起到比較好的效果,要根據自己的實際情況,選擇有機鈣或者無機鈣,能給身體補充所需要的鈣質和多種營養,有機鈣溶解性比較好,吸收性比較好,並且利用度比較高,無機鈣的收費價格不是特別高,但吸收力度也是比較好的,裡面成分可以被人體利用。