謝邀，三十歲是一個迷茫的時期，這個時期相當一部分人已經結婚生子，人生第一次在家庭中扮演了最重要的角色，男人更是如此，作為家庭的頂樑柱，丈夫、父親、兒子這些角色無時無刻不在提醒這個剛堪大任的年輕人，壓力也一下子轉移到了自己身上，如果這個時候沒固定工作和固定收入，確確實實會感覺到身心俱疲。

之所以回答這個問題，我也是一個馬上進入三十，跟你一樣感覺到迷茫焦慮過，但現在我覺得我們大可不必認為自己對生活不知足，追求更好更完美的生活是我們的權力也是責任。

我上半年還在北京過著朝九晚六的程式設計師生活，收入不錯但那不是我想要的生活，在龐大的公司組織裡自己像是一個小齒輪，不停的轉不停的轉，消耗著自己的身體和生命，但得到的卻是回三線小城買房都要精打細算，生怕多花一分錢。

現在我想開了，既然需要繫結販賣自己未來的時間才能得到的東西，還不如不要，把時間花到自己身上，真正讓自己變強大之後再去要我想要的。我現在已經從北京離職，自己在老家做自媒體，雖然也很累，如果真心為了家人著想，就努力的為他們為自己拼一把吧！

“少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低斷雁叫西風。”蔣捷在虞美人一詞中，少年和中年聽雨面臨的處境及心境差別很大。如果一個人的生命里程按照90歲來算的話，那30歲算是過完了人生的三分之一。你有沒有想過，你人生中的三分之二打算如何過呢？有這幾種答案，看看你是哪一種?1.得過且過，順其自然（典型的沒有規劃的人生）2.家庭事業愛情雙豐收（追求完美平衡型）3.找個相互愛戀的人過一生（目前單身型）4.希望父母孩子身體健康，家庭幸福（典型顧家型）

不管是哪一種選擇，都沒有對錯之分。最重要的是，這是自己內心最真實的想法。然而美好的想法在現實面前都顯得有些無奈。看看別人，比比自己，就會焦慮。自古就有“三十而立“，這句話對後世的影響不可謂不深遠。我們要在三十歲找到職業方向，找到婚姻伴侶，組建家庭，和伴侶打組合拳。三十歲以後，所有的可能性不斷退卻，這年紀猶如一道人生分水嶺，成為了邁入下半場的界線。這是年齡變大的恐懼成了焦慮的原因之一。

第二，職場人士到了30歲，也工作五六年了，30歲成了成功與否的一個轉折點。職場上該經歷的事情差不多都經歷了。看著那些有大成就的同學朋友，與他們對比，就會深感焦慮。

第三，因職場與家庭間的矛盾而感到焦慮。結婚生子這些大事肯定會是自己的一件頭疼事，要考慮家庭怎麼持續運營。沒結婚的，肯定被親戚朋友碎碎唸了，能不焦慮嗎？

第四，愛情和婚姻，兩種不同的體驗。前者像一杯咖啡，嫋嫋飄香讓人心曠神怡，喝著很提神，但你並不是每天都需要。婚姻像一杯白開水，味道平淡無奇，卻是你每天離不開的必需品。愛情，相互表現出來的是最好的一面，而婚姻則是兩個人隱藏不住的最本真的一面。這個漫長的磨合期就生髮出許多的焦慮。

我們生活在這個世界中，總會面臨著各種煩惱和焦慮。來自方方面面的各種壓力讓我們看不到生活的希望。但我們還是要學會從容面對，學會控制自己的情緒，改變不了客觀世界，便要努力改變自己的主觀世界。物竟天擇，適者生存乃鐵律。中年心事濃如酒，焦慮糾結無止休。看淡想開少慾念，智慧人生樂無憂。

曾經體制內，現在做做小生意。

我算是走在你前面，以前上班的時候也有你這樣的焦慮。我總覺得我們單位的人，以及做的事，很不專業，出了體制的保護，在社會上就很難靠專業技能生存。看看我們的處長局長，在單位裡面是個人物，在社會上也有地位，受人尊敬。

但這個地位是平臺給他的！

沒了這個平臺呢？

所以我一直覺得，在體制內，你就得慢慢習慣於井裡的生活。時間久了你也就慢慢習慣了，而且那時你的翅膀也廢了，老鷹變成母雞了，想飛也飛不出去了。

如果體制內能一直穩定，保你穩定到死去那一天，其實也是不錯的選擇。問題就在於，現在社會變化這麼快，誰知道以後會怎麼樣？事業單位已經在改革了，以後會有什麼變化都很難說。公務員能一直像現在這樣旱澇保收嗎？都是未知數。

變天了，一隻能飛的笨鳥和一隻只會撲騰的老母雞，誰跑得快呢。

下海，也不是那麼理想的。做生意創業，行情有好有壞。我現在收入比上班的時候高，但更加不敢花錢。私企上班，還不如體制內混著，好歹你有時間學習學習，陪陪家人。

“加強自身建設。”

30的人了，也該知道自己適合幹什麼，想幹什麼。找到一條適合自己發展的路。方向明確了，你就不會瞎忙，你會知道哪些有用哪些沒用。找到適合自己的路和方向，很重要。比平臺還重要。

作為正好31歲的我，覺得有資格回答這個問題。

首先，30多歲意味著你真正的成熟了，對周圍的一切關係都要承擔責任了，這個時候，不管是父母還是朋友都不會以你還年輕來評判事情的對錯。這個時候的我們要對自己的所作所為付全責。

第二，30多歲，上有老下有小的年紀，上面的父母日漸蒼老，下面的孩子需要照料，尤其是二胎的到來，又給了我們新的壓力。

第三，這個時候的我們對生活會有新的標準期待，比如我們會又買了房或買了車，這也會給我們增加新的焦慮。

這個年齡段的我們 面臨著上有老下有小贍養老人 孩子上學 等一系列刻不容緩的責任和壓力 焦慮時常纏繞著我們 精力 財力 需統籌按排 合理使用才能減少焦慮 跟上時代步伐 發揮獨特優勢 不斷創造財富 老人孩子平安健康是我們永遠的期待

焦慮的是賺錢的速度趕不上父母老去的速度，焦慮的是明天的客戶會不會又要放鴿子了，焦慮的是夥伴們的孩子可以打醬油了自己依然單身一人。焦慮的是快要過年又要發紅包了……哈哈哈，然而這又怎麼辦呢？生活還是要繼續努力，都會好的。

成人世界裡沒有理解與被理解，也沒有尊重和被尊重。有時候想交個朋友，可又無人可交，自己累的時候想喝點酒來釋放一下，可家裡面的牽掛卻總是莫名的上了思緒，當我們真正和家裡人陪伴的時候，焦慮的就是我們的未來。

古語有云：三十而立。意思說男人到這個年齡就要成家立業，假如你取了老婆有了兒女，那你已經是家中頂樑柱，不論何事都要親力親為，所謂上有老丶下有小的，在這種情況下有點焦慮是很正常的事，1來小孩要哺乳成長，2來要照顧家中老人。很多家庭都會遇上的，困難面前人人都有的，只要認清做人不僅要有家庭責任還要有社會責任，讓下一代成為事業接班人，讓老人家安享晚年。這點焦慮又算得了什麼？一定努力工作，創造財富。焦慮在我們面前自然消失的。