7號上午去醫院產檢，醫生說距離預產期還有一週，回家等發動吧

下午在地裡坐著給收拾菜苗了，沒啥感覺，一切正常

8號早上找的熟人上班了，來看了一下，做了個內檢，說兩指，但是宮頸硬，讓回等著，有感覺了喊她，等了一上午，陣痛也不厲害，也不規律，熟人來看了兩次，說雙頂徑9.8，頭大，我說頭胎9.7我也順產了，我想試一下，不行再剖

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說如何做瘦的快

產後42天根據自己的身體情況著手準備

雖說是出了月子，但經過30天的休養也不能使身體完全恢復如初。還是要以身體調養為主。產後大約42天后，才可以根據自身的情況來來為產後的減重做準備。在身體恢復如初且不再為寶貝泌乳時，適量提高活動量和調整飲食的方式減輕體重。不過，產後瘦身的自然方式其實是母乳餵養。母乳餵養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利於母子的減肥方式

要減重，基礎條件是製造熱量缺口，也就是你的食物攝入總熱量要比你消耗的熱量少。

哺乳期的媽媽，分泌乳汁本身就會消耗熱量（30ml乳汁消耗約21大卡）。

所以減重時需要攝入足夠熱量，才能保證母乳量跟質量都不受減肥影響。