現代人不良的生活習慣中,除了某些被迫形成的不健康生活方式,例如工作繁忙無暇休息,經常熬夜加班及上夜班等造成的日夜顛倒、作息紊亂,絕大部分的情況,多為人們自願或主動選擇的結果。

這些不良習慣都是經由個人意願決定的,因此又被生動地形容為“主動墮落”。例如吸菸,明明知道香菸對身體的損害有多大,仍是煙不離口;即使香菸盒上都印著“吸菸有害健康”,人們仍舊視若無睹,繼續拿著健康換取一時的煙霧繚繞。目前吸菸人口越來越多,且逐漸呈現低齡化現象。還有脂肪肝的問題,絕多數是由於長期酗酒造成酒精性肝硬化,甚至有可能演變為肝癌、我們不得不承認,在現代社交及交際應酬等特定場合,人們不得不“灌酒”,但無論如何,身體健康永遠都是擺在第一位的,應把飲酒量控制在可承受的範圍內,萬萬不可拿身體健康開玩笑。

除此之外,常以吃東西發洩情緒,想吃就吃,不想吃就不吃,或者餓一頓飽一頓,這些不正確的飲食方式,都將危及身體健康。還有沉迷網路及電腦遊戲,動輒對著電腦一坐就是整天,甚至幾天幾夜,嚴重缺乏運動,免疫力迅速下降,抵抗外界病菌的能力也被削弱,極易遭受疾病的侵襲。

其實這些率性而為、不計後果的行為,是完全受自己所掌控的,只要意志力堅強,自覺地抵制,終可將此類不良習慣徹底消除,還自己一個健康的身體。

我就從牙醫角度來說說習慣帶來的不良後果

經常用一邊吃飯

別以為這沒啥問題，時間長了會導致我們大小臉，因為我們的肌肉組織是遵循“用進廢退”的原則，所以長期單側咀嚼會導致咀嚼側的咀嚼肌肉發達，臉型變的比較厚，而不常用的一側，顯得會比較狹長，咀嚼肌的這種平衡失調，就會形成明顯的大小臉，甚至看起來臉歪，笑的時候嘴角也是歪的。

2、咬筆、咬手指

特別是小孩子，長期這樣會長“兔牙”門牙突出

3、口呼吸

睡覺的時候經常用嘴呼吸，會有腺樣體面容，一般面部比較長、牙齒不太整齊、上面牙齒突出、鼻距過寬，下巴後縮，面部表情顯得有點呆。

生活習慣的範圍很大呀。

要是那種不要注重細節的，可能會造成生活中或事業上的損失。要是日常習慣不好的，比如說坐、臥、行沒個正形，可能你的骨骼在年邁的時候就會出問題。要是你亂吃東西，你的腸胃就會出問題，而且時間長了，還會有更多問題，三高、糖尿病、痛風等等。甚至見過一個常年吃火鍋、喝酒不斷的，胃癌去世。還有那些認為運動好，運動萬能的，過度運動，不僅骨骼出問題了，連心肺功能都會收到損傷。

其實所有的習慣，造成損失或傷害，大多都是從量變到質變的過程，世界上沒有

樓主的問題好巨集觀啊！我只就健康的角度去談下自己的看法。不良的生活習慣或是方式，一定會給人體帶來傷害，為什麼有些傷害不會馬上表現出來呢？這和我們身體的貯備和自我修復功能有關，第一個例子:人在休息時，肺的利用率為12％，輕度運動時其利用率為38％，激烈運動時其利用率為87％。說的是人體自我調節的貯備能力。第二個例子:在生活中都會有過傷口癒合的情況吧。說的是人體自我修復的功能。而不良的生活習慣，就是在不斷的消耗或破壞這二種人體自我調節功能的。當這二種調整能力跟不上消耗或破壞時，人就生病了。所以良好的生活習慣是身體健康的重要基石。

不良生活習慣最直接的影響就是健康受到危害，如吸菸，長期吸菸，呼吸系統受影響，嚴重則肺癌，晚睡貪玩，身體器官得不到休息，長期造成負荷，失眠，頭痛很多疾病慢慢體現。長期不良坐姿，腰頸椎病痛，腰脫，等等，不要老了後悔，總之養成良好作息，摒除不良習慣是沒錯的。

謝邀！不良的生活習慣必定的不良後果，比如:高油.高鹽.高脂肪的飲食容易使人得三高...熬夜的人.喜歡喝酒的人肝不好等等...年輕時拿命換錢...老年時拿錢換命...除非基因好，怎樣折騰都沒有。