這個我最有經驗啦！我從初中開始，就不停的有頭皮屑，憤怒的時候天天洗頭也沒用。那時候海飛絲廣告鋪天蓋地，沒用；後來飄柔、採樂、力士、花香……能用的都用啦，還是沒鳥用！但是我這個倔強的技術宅，不制服它怎能嚥下這口惡氣？現在將我的經驗分享一下：1、頭皮屑是一種細菌，以油脂為食物。所以你要做的就是殺菌和控油。2、洗頭一定要洗兩遍、沖涮兩遍。第一遍洗衣粉去汙去油、第二遍殺菌洗髮水作用5分鐘。而且每次打好洗髮水時，都要用梳子縱橫反復的將頭皮梳掉（最少梳頭200下）。然後換清水投涮兩遍，目的是將頭皮碎屑涮乾淨。每天都洗頭，不癢也要洗。耳朵、鼻翼、額頭、眉毛、臉都得跟洗頭一樣的方式洗。洗澡也是一樣。3、不要用康王，太不划算。去藥店買複方酮康唑洗髮水（80毫升15元）。4、有條件、有魄力就剃光頭，洗過頭後抹克黴唑、硫磺軟膏等抑制真菌的藥膏（有很多種，挑最便宜的就行，偶爾換貴的防止產生耐藥性），一天3次。5、不方便剃光頭，就買醋精、碘伏消毒液，換著用。每天洗過頭就用梳子沾著醋精或者碘伏消毒液梳頭，直到滿頭消毒液都飽和為止，不用擦，自然幹。6、將枕頭套、被罩、床單每天用開水燙洗。眼鏡、手機等一切家居日常生活用品全都要有消毒意識。能燙的燙、不能湯的用藥用洗髮水擦洗、不方便洗的用醋精和碘伏、不方便碘伏的用藥膏……8、人也要消毒。不管老婆還是孩子，一起同治。腳氣、腳癬也是真菌的一種，必須同治。養寵物的，寵物也得一起治！有條件的，可以兩處房子，每半年為週期換著住。9、不要以為減輕了就掉以輕心。星星之火可以燎原、有一個細菌就能再次氾濫。所以，症狀消失了，也要再堅持治療半年！10、防止再次感染回來，家人不管誰去理髮店後，回家一定要嚴格消毒。儘量不去公共浴池。11、補充複合維生素B、補鋅硒，維生素AD，可增加面板抵抗力。12、每天最少45分鐘有氧運動、晒太陽45分鐘。反正就是要勤觀察、勤思考、看看哪裡還有疏忽和死角，不停的圍剿。將“敵人”趕盡殺絕！我最嚴重的時候，頭皮一揭一大塊，頭皮層下能別根針都不掉下來。額頭、眉毛、鼻子、甚至小腿上都起頭皮！現在也被我徹底消滅啦！我現在一星期不洗頭，頭皮也不癢。感覺眼睛都比以前明亮、舒服了……

用生薑洗髮水，我跟你的問題一樣，三天不洗頭髮就癢得不行，而且頭皮挺多的，塊兒還挺大，看著跟下雪一樣，頭油也挺多的。用了很多洗頭膏都不管用，後來發展到洗完頭都癢。最後在網上看到生薑洗髮水，買了以後使用確實有效果，現在基本恢復到3-4天洗次頭

洗啊！第一，勤洗；第二，建議用康王去屑洗髮水，親測有效！第三，不要再用劣質洗髮水！如果還不行建議去看面板科！