從你的言論中來看，你還是比較在乎你的前任的，不然的話，你也沒必要去觀察他了，那你感覺到對方的痛苦是不是真的，如果是，是不是因為你們分手的原因造成的，這個都是需要你自己去了解的

1：如果你的想法是對的，對方的痛苦來源於你們的分手，而你又在乎對方，那麼為什麼要分手，真正的愛情不應該是吵不散，打不離嗎，如果沒有真正意義上過不去的坎，那麼就沒必要去分手，畢竟這輩子能真的在一起，是一件很不容易的事

2：如果你不愛對方，他因為你痛苦，那麼你最好的辦法就是消失在他的世界裡，哪怕是任何資訊也不要給予對方，畢竟這樣你才能真正的減輕對方的痛苦，時間是一劑良藥，但是如果你的“消失”，可以讓他更快的走出來， 是不是會更好

3：如果他提出的分手，那麼如果你還愛他，那麼你應該從側面去了解事情的真相，看到底是啥原因導致他跟你分開的，很多事情我們不能相信看到的，因為眼睛也會騙人，好好的。

最後祝你們都能幸福，哪怕最後你們沒有在一起。

女的永遠不懂男的，說句實話我也被女友拋棄了，無法自拔了兩年，真的愛她 ，如果全世界與她為敵，那我也會站她那邊，無論對錯，只因為愛她，就要呵護她守護她。本來想送給他最後一篇文章呢，可惜再也沒那魄力還是為她好吧。不介意你們分享給你們

4月28號是我們紀念日，本來以為事情發展的很好，18年6月我們上海再見，穿著牛仔和軍綠迷彩，感覺挺可愛的，太幸運遇到她，一起去看東方明珠，小吃街，買衣服，18年因為她不想上海呆了，去河南找她，她在富士康上班，下班看見她晒的黑黑的，感覺自己沒照顧好她，呆了幾天，我回到家裡，有一次手機壞了沒有跟她說，她著急的都快哭了，我從那以後想，以後結婚了，給她最好的，生活總是那麼短暫，一下子她要上學了，我也要工作就去河南找工作，也難找到合適的，就隨意將就了下，先就業再擇業，過了不到一個月我們再次我住的地方相見，他依然穿的很漂亮，坐在人家超市門口凳子上等我，我帶著他去酒店，她要騎馬舉高高，就讓她來吧，結婚不小閃了下，她就哭了，感覺我自己心在疼。帶她吃夜市的小吃，終於快熬過了2018年，不幸的終於落我身上了，得了疾病，元旦那天，因為我的原因沒有長時間一起和幾個朋友玩逛街，記得那天晚上我發燒她一直在我旁邊守護著，用溼毛巾敷我的額頭，醒來看見她那眼神肯定想睡覺，又擔心我，那時候想以後絕對不該辜負你一生，記得那天廁所被堵，你尷尬的樣子，記得那天一起午餐，你把飯裡所有辣椒分給我我吃，記得每次你吃不完都是我幫你吃完，記得有次逛街吃小龍蝦，說太好吃了，舔著手指，記得那天我用傘戳破了你手，記得你最愛吃小龍蝦，記得最近一次見面去年冬天一起買衣服，挑了一個最顯示你漂亮的帽子，記得……。哪怕自己單身一生，也不接受任何人，時間匆匆，因為我病了不能和她見面。被姐姐說過，被別人冷眼旁觀，甚至都站在高樓上，想了想後面那個她，在周口接受治療，大夫告訴我醫療費10萬以上，我腦袋蒙了，多少次想一走了之，聽天由命，躺在醫院最高階的急診病房，旁邊一個爺爺說小夥子你多大啊，還沒結婚吧。跟我講好好養病，我在想錢呢，我自己才有多少錢，所以很不想治療，後面還有一個傻妞，多少次一個勁重複重複著，爸爸一個電話說砸鍋賣鐵也要給你看好病，整整兩個月，太累了，還好醫生說你可以出院了，第一想的是我妞，不遠千里坐車去商丘，太想她了。你留下我心中的傷疤，腿上那過敏的身體乳引發傷每年冬天都有可能迴圈，大夫告訴喲的，不想讓你知道，怕你擔心，怕你難過。（此處省略200字），反正我覺得自己也不可能活個長年齡，與其這樣不如那樣，我何時做過對不起你的事，現在覺得也挺好的，一個人單著，無憂無慮，整天忙忙碌碌的工作。如果上天再給我一次機會，我還會認識你，你陪我度過了最好的年紀，卻讓我在最好的年紀認真認清了現實，曾經有人告訴我你對自己不夠狠，當時我也嘲笑過人家，可現在終於明白我太善良了。 知道再也不會在另一個人身上下那麼厲害的賭注了，也深知今後遇見的每一個人，要麼跟我毫無關係，要麼就是他自己的念念不忘，跟我無關。絕情是學來的，逢場作戲是學來的，對一個人看似深情但很快就能從中抽離也是學來的。你擁有我心跳最炙熱的那幾年所以你毫無留念，而伴隨我的只有漫長的悔恨與思念。其實最怕的應該就是 ，付出了情感 ，分享了全部的祕密產生了依賴感，而你卻走了 習慣比深愛更可怕。你說的對，我想清楚了，兩年多的感情，我們都付出了，認識過沒有後悔過，到現在誰也不欠誰什麼，我應該灑脫一些，握不住的沙，不如揚了它！給彼此自由。不得不說時間真的是這個世間最好的跨度，一些承諾，一段誓言，終究敗給了時間，回憶再美好也經不住流年。有些人錯過了終究得放下……。

　　在過往中，總有一個人，曾經是你的滿心歡喜，現在卻成了你的閉口不提。她闖進我們的生活，帶給我們感動和美好，卻又在某一時刻，猝不及防的從我們身邊抽離，留下了一地的回憶。

　　 當初說著各種承諾、各種誓言，我也相信了你就是我的小確幸。也是你讓我相信了這世間還有美好，可最終你還是離我而去，終究你我成了彼此生命中的過客。

　　我們錯過了，我曾幻想過天長地久；我也曾幻想過和你手牽手走在黃昏的路上。可終究你走了，留給我的只有回憶。我以為守著回憶你就可以回來，可是我錯了，我，終究沒等來你的轉身，我終究知道錯過了就是錯過了，回不來了。我也終於決定放下了……

　　終於下定決心把你歸還於人海了！其實很早就在逼自己慢慢的去放手了，每次聽著你那冠冕堂皇的話我盡然差點相信了我和你會有以後……

　　我學不會做最壞的人，我也不想浪費太多的時間和精力去等一個不可能的結果！雖然先動心、動情的人是我，無數次主動和挽留的人也是我，可我還是學不會去做一個你渴望中的人。

　　這一路有快樂、有坎坷、有心酸。這一路來太多的心酸和坎坷自己必須好好珍惜才是……”你也說過：“我不想耽誤你，祝你找一個更好的……”這些話在耳邊響起猶如昨天，那麼悅耳那麼清晰。可我不想這樣原地不動的去等待和期望了，我準備回頭了，回到我的原點，回到不是和你開始的原地了……。

　　我的承諾和誓言總歸太遙遠，你總歸太縹緲。當我不在是你生命中的獨一無二，我寧願離去，也不願在一份殘缺的愛裡苦苦掙扎。

　　你總歸是我命中未了的緣和劫，我們也終究錯過了！如果上天能夠重新來過，我會繞過那個和你認識的地方，遇見你也許就是沒有結果，可我也能釋懷了。

　　我不能抱著那些回憶來折磨自己，我也不想就這樣頹廢的麻木的去過每一天了。你給的一切在回憶的沼澤裡只會讓我放不下，你走後在每一個似曾相識的場景裡我總是會不由自主的想起你，我會盯著你送的東西久久的發呆，也會因為看到某個熟悉的背影，而傷心落淚。

　　我曾試過收起那些東西甚至遮蔽一切與你有關的東西。直到最後，我不得不承認，用心愛過的人，就連忘記也需要格外用力。

　　我也曾試著挽回，試著去彌補，可終究太蒼白太無力了。這就是世間的無奈，我也不得不承認你我終究錯過了，我也該放下了……阿林

說真的，我覺得分手肯定是對彼此的失望攢夠了才會做的事情，既然分手了，就不要去想那麼多，眼下最好的是過好自己的生活，在這個世界上一個人不會因為另一個人不在而生活不下去。痛苦更多的時候只是一種還沒放下的執念，等執念放下，何談痛苦。

時間是最好的解藥，也是我們每個人喝下的毒藥，說解藥是因為它能讓我們不停留於過去，而是催促我們往前走，走著走著，我們會被沿途的美景沿途的人所吸引，慢慢的就會淡忘那些曾經，到最後可能跟朋友聊起你，就只是淡淡一笑，你是我前任，很淡定的那種。

所以，你自己不用想太多，也別奢望說分手後當朋友什麼之類的，過好自己，畢竟在一個人身上浪費時間，不如把這時間花在自己身上，提升自己，讓自己更加優秀。

還有一句，雖然有點狠，甚至說有點極端，但我還是想告訴你，“一個合格的前任就該像死人一樣”

過來人告訴你，放下吧，天冷了給自己多添件衣服，溫暖不了別人，那就不要讓自己著涼，

樓主，你好！你可以這樣想，他這是後悔的表現，我就是要他後悔，誰讓不珍惜我，他活該痛苦。不給他機會，堅決拒絕原諒他！

話說回來，你們都已分手，已經是路人了，他的事就和你無關了，你還偷偷觀察他，說明你還是在意他。因你沒說分手的具體原因，所以也不好判斷，該不該挽回這段戀情。但從你的表現來看，你們的分手可能也不是什麼大事，沒有大原則的問題。如果他有情，你有義。想複合的話，建議你去找個靠譜的人，把分手的詳細原因告訴他（這個他可以是:恩師、德高望重的長輩、工作上的前輩及你認為信得過的人），讓他幫你好好分析一下，你根據分析的結果自己衡量要不要複合。

分析的大致方向是:男孩對你是不是認真的？男孩靠不靠譜？你們是否合適？你們有沒有未來？等等。當然這是筆者的建議，你可以把分析做得更全面一些，這樣更有利於你做判斷！

你和他相處久了。看到他難過是肯定不舒服的。但愛情不是施捨。你對他的感情和你們分手的理由你很清楚。如果衝動分開，那你就想想是否還愛他。有沒勇氣面對還要出現的問題。如果已經是深思熟慮做過判斷了。別為了同情回頭。這對你和他都不公平。時間不能治療他的傷痛。但是時間可以叫人遺忘。如果不能回到他身邊，就狠心點。不然優柔寡斷，和假的希望才是更大的傷害。

我也曾經經歷過這樣一段感情，當時分手是因為他太極端了，我感覺自己都快瘋了。分手後他各種作，還鬧過自殺，我剛開始很心軟，沒辦法完全忽視他，看見他痛苦還是會管一下。可是後來我發現，自己越是去管他，他越得寸進尺。後來我學會了無視他，讓他自己慢慢消化。隨著時間推移，我們都放下了。

這個時候首先你要做的事情是看你們還有沒有複合的可能。如果有，那就好好談談。如果全是沒有符合的想法了，那是果斷點，抽刀斷水水更流，有時你的遲疑對他反而是一種傷害。

你還觀察他，說明你還在意他，那就要問下自己確定還要和他複合嗎？或者你們還有複合的可能嗎？如果內心不願意或者沒有複合的可能，而只有所謂感性的同情，對於男生來說沒有絲毫的意義。你越在意，對他的傷害更大，他會更痛苦。

這個需要自己來調節記住一個人很難但是忘記一個人可能需要一輩子，如果分手是因為你覺得他不適合你那就是他和你沒什麼關係如果是他提出，那麼就是你的自尊心在做怪。

這就看你是怎麼想嘍～

你看到他痛苦，你是什麼感受？是心疼還是隻是覺得愧疚？是真有感情，還是隻是習慣在一起了？

要是還有感情，就去複合。

要是隻是覺得習慣了，突然間沒有這個人，覺得不慣，再或者看到他的痛苦，你只是覺得很內疚，那就不要去了解他的狀況了，過好你自己的日子，對方一定會慢慢從失意中不過走出來的，給他點時間，但不要給他錯誤的希望和判斷，比起現在的痛苦，那更傷人。

祝你們都可以幸福哦

前男友分手後依然很痛苦說明他確實真心對待了這份感情，但是感情這個東西不能勉強，如果你對他的感情已經沒有了，就不能因為他的痛苦再去碰觸，因為這樣他更痛苦你也會痛苦，先問問自己是否對他還有感情，畢竟自古以來或是身邊發生的破鏡重圓的真實故事也在上演，如果你已經不愛他了見到他已經沒有任何感覺那就讓你前男友先經歷這段痛苦，畢竟時間是最好的療傷藥，俗話說的好勸和不勸分不管你們能不能破鏡重圓還是各自幸福，都希望你們倆有快樂的幸福的未來！

分手是因為什麼呢？分手是遇到無法解決的問題了嗎，還是說彼此不合適呢？分手的原因可能會很多，題主沒有說明，所以也不好回答具體該怎麼辦？

多方面考慮下，分手也不一定是壞事，彼此不適合在一起就分開，各自向前，痛苦只是暫時的，時間是最好的良藥；如果彼此還相愛，只是遇到了一些小阻礙，那就繼續吧。

好的愛情是溫暖的，即便是一起騎單車也是幸福的，好的愛情是彼此無論走多遠都會相互牽掛的，好的愛情是可以包容對方的小缺陷，互相扶持，可以共渡難關的。

如果當初的愛情是盲目的，只是因為某些原因在一起 ，而時間久了發現彼此根本沒有愛的情況也會有，比如當初在一起只是為了告別單身，告別單身狗的稱號，為了所謂的一個多人組合的家，而最後發現彼此貌合神離，終於忍不住要告別這種為了應付而組合的情感，於是會產生一些各種的糾結，各種的問題，也有可能。

如果分手了，彼此很痛苦，是因為彼此還相愛呢？還是說不捨呢？還是說遇到來自自身以外的阻力了呢？自己理理清楚，再來說怎麼辦吧。

你如果跟他在一起不痛苦，你們就不會分手

分手後關心他痛不痛苦，那你就繼續承受你自己的痛苦

換個畫面想想，你想想讓別人拿刀子傷害你，還是你想自己保護自己

他的痛苦是因為他的情緒管理不完善，人，總要經歷各種挫折

如果他連這點痛苦都解決不了，這個男朋友真是廢了

既已分手，那麼想清楚兩個問題，答案自然也就清晰了。

第一個問題，你對這段感情的投入程度和認知。這個問題只有你自己能回答，你可以想象一下如果複合，你是否能和他一起走到最後，即使途中有些摩擦，你是否能夠與他一同面對，一起處理，讓你們的關係更加親密。

第二個問題，現實，當感情問題能處理的時候，你還要考慮現實問題，如果你們要走的更遠必然要考慮結婚，而結婚對大多數人來說是兩個家庭的事而不是兩個人的事，而且結婚後更多的是面對生活，那麼你們的愛是否可以維繫那漫漫歲月，所以要考慮清楚。

當斷不斷，反受其亂。奉勸三思而行，但考慮清楚要迅速決斷，生活很精彩，不要把時間消耗在糾結上，人可以回頭看，但是一定要向前走。

愛和咳嗽一樣總是藏不住的，眼神裡總是藏不住滿滿的愛意。因為愛你所以才會主動聯絡你。愛你的人總是怕自己給你的不夠多對你不夠好，不愛你的人總是害怕你要求的太多，這是愛與不愛的區別，用心感受一下吧！

男人的成長，需要兩個東西：一是摔跟頭，二是讀好書。你跟他分手，讓他摔跟頭，讓他很好思考人生，這不一定是壞事；女人對男人而言，都是一本需要認真閱讀的書，好女人無疑是一本好書，他讀了你，不管是否真正讀懂你，對他而言都是財富，都是成長。

既如此，你沒什麼好擔心的！給他空間，讓他成長。有一天，如果他夠優秀，他會感激你！

別用自己的心思去揣摩別人的心理。

就像遇見一件事情的時候，你以為所有在一個環境中的人經歷的東西都是一樣的，自然具備的情感也是一樣。

但事實上你會發現，所有人對同一件事情的態度是完全不同的。前男友很痛苦，或許並不是因為愛情，而且分手後，別抱有聖母心，要知道我們都無法改變一個人。

分手肯定是有原因的,既然分了,沒必要再關注前男友啊。既然還關注是不是還有感情,如果不是原則性的 ,也可以考慮複合。這個主要還是看個人性格問題了,不過你還能知道對方痛苦,說明也不是特別乾脆利索的,可以找對方再談談處處看

你們都分手了，還能觀察他很痛苦嗎？既然他不適合你就該放手，如果你還愛他就去複合，不愛就不要去關心他以免誤會！

主要還是要看你自己的想法啦!如果是真的沒有感情了，不會再有在一起的可能了的話，那你就不要再關注關於他的事情了，不要再到他的生活中去了，讓他自己慢慢的度過這段時期就會慢慢過去了，當然你可以適當提醒他親近的人後面注意一下他的情緒！你不要私下過多的關注，這個是會傳到他耳朵裡的（畢竟朋友之前有交集很正常，中間會有傳話之類滴），會讓他覺得你還在乎他，你們之間還有可能，更難過去！時間是會慢慢抹平這一切滴！

那就別觀察他了，做自己該做的，想做的。也許他是真的痛苦，也許只是表現出來的痛苦，既然分開了，沒有想和好的想法的話，就斷了各種在意，觀察這類藕斷絲連的行為。

分手誰不痛苦呢，在一起有多甜，分開就有多痛吧？當年和談了六年的男朋友在公園湖邊分開，我看到他蹲在那裡痛哭的樣子，也是很心疼。但是我拍了拍他的肩膀，轉身走了。有些東西就是需要取捨，不合適趁早逼著自己斷了念想。

不逼自己一把，怎麼知道自己是不是能找到更合適的呢？