首先學習英語必須要明確一個學習態度，就是一定要腳踏實地，不只有腳踏實地的學習，才能讓你的外語水平真正的提高。

你想讓你的聽力水平從稍能聽懂提高到母語水平，無論是看真人秀還是美劇或者是演講，音樂劇，都是一樣的效果。但是想要提高，你需要反覆聽反覆看，甚至要對一些句子反覆進行解析，適當時做做筆記。如果你只是看看劇情，聽聽美劇口音，看多久都不會有提升。

字幕的魅力是超出人們想象的。即使我們在看一部中國電影或者電視劇，我們完全能夠聽懂影片中人物的對話，但是我們仍然不免眼睛去追隨字幕，有時甚至忽略了畫面影像。這是因為什麼呢？

這是因為人是視覺動物。由此，當你決定要去看美劇或者真人秀這種表演節目，去學英語的時候，這點尤其重要。

不要以為你想學的英語，除了有聲音以外，還有文字，就把語言當成了文字，也就是說，把英文當成了英語。文字和語言是不一樣的。所以追劇學英語最重要的一點是，不可以有字幕，不論q中文的還是英文的、還是雙語的，應該一律關閉。

追劇學英語可以有兩種，一種是看熱鬧式，一種是踏踏實實聽寫複述式。有時兩種可以稍微的摻和一下，但是真正的重點應該放在踏踏實實做聽寫，然後做複述，這個路子上。

看美劇不僅僅是為了能看懂，更重要的是自己會說。當你自己會說的時候，你就把你的聽力推倒了頂點。這是單純做聽寫和聽力練習永遠不可企及的效果。

具體說，就是準備一個復讀機，準備一個國際音標表，逐句播放整個影片的對話音訊，按照國際音標表把音標寫出來，這就叫做聽寫音標。核對稿可以向邵老師索取。

然後準備複述稿。就是根據英文原文出詞順序對應出漢字。並新增適當的提示，如生詞的第一個發音及首字母。然後在未來的30到40天裡做整部影片的複述。也就是看著複述稿中文漢字，把英語的聲音配上去。

可見這是一個需要巨大付出的勞動。但是收穫比傳統英語學習方法要多出很多倍，效率也提高很多倍。可以確保學生用兩年時間，把英語和英文全部學完，達到英語聽說自如，英文閱讀和寫作具備初步基礎。

這樣，許多人甚至許多代人 年輕時的夢想都可以一一變為現實。

真人秀不就是美劇嗎？為什麼你要把兩者對立起來？你知不知道美劇包括科幻劇、律政劇、魔幻劇、生活劇、情境喜劇、醫務劇、罪案劇、真人秀、紀錄片等多種？

這裡沒有哪個，只有一個。

硬說區別，也是有的。

1、真人秀多數環節是實時採訪的，各種口音都有，講話會夾雜很多口頭禪。其它編排性美劇的臺詞基本上沒有廢話。

2、真人秀如果是專業類的，對相應的專業英語學習效果非常好。比如我自己是服裝行業的，服裝設計師真人秀《天橋驕子》讓我的聽力水平從稍能聽懂提高到母語水平。其它編排性美劇也一樣，有內容就有幫助，但如果是單純娛樂、動作打鬥、淺顯生活類的，看了沒什麼用。

各類美劇對於學英語都是非常有幫助的。但前提是你要能初步聽懂。如果你不具備聽懂的能力，美劇再精彩也無法幫你提高英語水平。初步聽懂就是指你對英語聲音能聽得非常清楚、對語法結構能聽出來、對詞彙和句子的含義能準確理解。很多人對這三項聽力要素基本功差的，哪怕看十年美劇也照樣聽不懂、照樣英語水平很差。

個人覺得如果為了學英語，非要二選一，那還是美劇吧。美劇畢竟有個主題，比如律政劇，可以擴充一個類別的詞彙、語句，也能幫助理解一個場景。真人秀，太隨機應變了，可以用來消遣，最多感受一下語音語調，對於真正的學習，我不敢說完全沒有幫助，但是應該不是什麼有效率的方法。