10.23我和老公去醫院做產檢，被留院了，因為10.24的預產期，寶寶臍帶繞頸2周，臀位！需要剖！之前也是知道要剖的，但醫生說要剖的時候真的是心理很憔悴，很恐懼

23號下午就住院了，本來決定是25號做手術，但醫生說等一天可能會發生意外風險，還是沒有等九月九剖

23號晚上就沒吃沒喝，等待24號早上的手術，早上9點鐘被叫去插尿管和備皮，插尿管也沒有別人說的那麼疼，可以接受，可能是期待寶寶的出生，有點激動，就是有點不習慣，10點鐘被推去手術室，然後打麻藥，被醫生圈成蝦一樣的姿勢，打麻藥有點疼，也可以接受，打完後幾分鐘，麻藥師就確定說是哪個位置有感覺，那個位子沒有感覺！腿是感覺麻酥酥的，然後被手術布遮住了只留頭，啥也看不了！感覺手術開始了，被劃了一刀，然後醫生在數數字，然後肚子裡寶寶被拉出來的感覺，一下掏空了，整個心臟都空了，整個胃裡都是排山倒海，就開始吐，一直吐到了手術結束！這個過程真的快堅持不了了，因為太難熬，我問了好幾次醫生有沒有結束，什麼時候結束！快結束的時候很明顯的感覺到醫生的拉線縫針！縫好後換了手術床，是被醫生扔下來的，扔在另一個手術床上的。

下午就開始肚子餓，口渴，但是不能喝水，不能進食，要等待通氣，這個過程也是很漫長的！渴的不行了，感覺心臟都缺水，但只能喝一滴水！等待一個屁，等的好辛苦，24號晚上都還只是喝點水，25號早上第一頓早餐是小米粥，也只是喝點米汁汁，中午才通氣，也吃小米粥，當天夜裡寶寶有點不乖，嚇壞了，寶寶高燒38.6度，找了新生兒科醫生，檢查要做血常規，老公檢查沒有做，等到26號早上，高燒慢慢退了，接著漲奶開始了，表示自己像頭大奶牛，奶漲的懷疑人生，楞是把自己漲的哇哇直哭，又不會餵奶，寶含不住乳頭，乳頭也是被漲的沒辦法含！好痛苦！拿吸奶器吸又吸不出來，反而越吸越疼！本來剛能下地了，結果奶一脹，整個人又起不來床了！胸像兩個大石頭一樣，挺在胸口，一翻身一弓腰都有被氣倔住的感覺！晚上強行給寶寶吸了一點，才感覺好了點，

27號，第四天，都還沒有好好下地走路，被醫生要求必須走路！當時下地走的時候真的是暈天轉地的，幾乎沒有吃什麼東西，人都是軟的，站起來都不容易，走兩步後眼睛前就一片黑一片白，軟的要癱了，慢慢的，過一會走一下，過一會翻翻身，多數喝葡萄糖續命，終於一次比一次好很多，

整個過程真的是非常感謝自己的媽和老公，給了我精神和心理上的安慰，尤其是老公，不管幹什麼，吃飯時候餵飯，尿尿時候接尿，包括第一次上廁所，扶我到廁所還要陪我上完，剖腹產流的惡露比較多，不停的幫忙換紙，醫生清洗護理的時候他都有陪伴，真的是給了我心理上很大的支援，讓我至少心裡暖暖的

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

誘發腰疼的原因有哪些？

1. 最主要的原因是因為懷胎十月，隨著胎兒逐漸增大，孕媽腰部的負擔日益增重，從而腰疼。

2. 由於孕期體內激素的影響，會導致孕媽骨盆及骶髂關節外張，其周圍的韌帶會變得鬆弛，造成孕婦活動不協調，還可能出現周圍肌肉緊張、痙攣或筋膜的炎症、粘連，而引發腰痛。

3. 產後腹肌乏力，導致子宮難以復位，而引發腰痛。

4. 很多媽媽產後經常保持同一姿勢餵奶或休息，加上產後缺乏運動，使腰部肌肉乏力。產後體重增加也會加重腰痛。

產後腰痛有什麼危害？

腰部疾病都是日積月累而成的，例如出現腰椎間盤突出、腰椎小關節炎症、骶髂關節炎等，嚴重時會需要接受手術治療，影響到日常生活。所以，孕媽出現腰痛的情況時，要引起注意。

腰痛該如何緩解呢？

餵奶姿勢不當，會給腰部帶來額外負擔。建議寶媽儘量選擇有腰部支撐的座椅，或者在腰部放一個抱枕，讓腰部有支撐。

2. 儘量少彎腰

搬重物、更換尿布時，太頻繁的下腰，都會給腰肌帶來影響。產後應避免頻繁下腰，重物儘量讓老公提，選擇高度合適的母嬰臺給寶寶換尿布。記住多屈膝少彎腰原則，減少腰部負擔。

3. 堅持恢復訓練

散步、游泳都是很好的鍛鍊肌群的方式。建議剛開始每週鍛鍊2~3次，之後根據身體情況慢慢增加

該如何挽救呢？

答：據統計百分之90的寶媽，產後都出現了這個情況，有時在做家務的時候，這種疼痛甚至會加劇。首先我們分析一下為何會出現這個情況：

在懷孕期間，胎兒慢慢的長大。寶媽的子宮也開始慢慢的變大，先是乒乓球般大小，然後慢慢的就到了西瓜般大，在這個過程寶媽是很難受的，首先胎兒會壓迫到腰椎，脊椎啊，然後就是內臟器官，從而造成孕婦出現盆骨前傾的情況。

因為生物力學的變化，寶媽的腰部還有脊椎的兩邊肌肉慢慢負荷的增加，這樣寶媽的腰部就會自然而然的變彎曲了，同時也就會讓懷孕的準媽媽時常性的感到腰疼！

迴歸正題那如何挽救呢？

希望可以幫到各位寶媽和準媽媽，最好的方法還是需要去看下醫生！