感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，其實整個孕期我去了好多家醫院。因為我肚子上 癢癢肉特別多,怕別人碰,我老公碰都不行。 但是產檢又要做B超,肚子癢癢我就會一激靈 或者肚子硬,老挨說,有的醫院醫生說我“看 你一個比看倆都費勁”還有的說“還能不能看 了?”哎,我也不是不配合,但是癢癢肉我也沒 法控制呀。後來去婦幼保健院檢查對比太明顯 了,做B超肚子還是會癢癢但是再也沒捱過說。
第二是環境產檢的時候我去看了一下病房, 有單間。大家應該都清楚公立醫院的床位有多緊 張,想住單間還需要想辦法簡。我生產住的病 房是一個套間,有三張床,一個沙發,屋子蠻大
距離預產期還有兩個 月左右的時間我就預約了導樂,導樂和無痛我是 定要用的,順產難受是肯定的,怎麼能讓自己 舒服一點就怎麼來。 導樂+無痛,順產的福音!預約導樂在你生產前 會上課,教你怎麼用力怎麼運動,去醫院都需要 帶什麼東西。生產的時候導樂會一直陪著你,而 且是獨立的分娩室。其實我開三指被推進產房的 路上那時候特別緊張特別特別害怕,再加上宮縮 疼,身上控制不住的發抖。
我是女性生產是我必須要經歷的但不 是他必須要經歷的。婦幼保健院的陪產在開十指 後開始用力生產的那一會是不可以陪的,也是考 慮到有些男性暈血或者怕會有心裡陰影之類的, 這樣還挺合理的。 整個順產過程沒哭沒喊,還蠻順利的。生完跟朋 友聊天,她說她的順產過程跟我的完全不一樣她生完想的是再不要二胎了,我想的是要二胎還 得去婦幼保健院生。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
別睡太久
產後女性一般晚上睡八小時，午睡一小時即可，儘量避免睡得太久。因為睡眠時間過長，會降低機體新陳代謝，糖類等營養物質會以脂肪的形式在體內積聚而造成肥胖。
吃飯慢一點 多嚼一會
家裡有了娃之後，各種各樣的零食飲料都有，有時候娃吃不完喝不完了，媽媽怕浪費就一起吃到肚子裡了，可以你知道嗎，長期這樣下去，身體內會增加很多熱量，如果再不運動的話，體重當然會上升了，建議寶媽們除了三餐之外，不要過量的吃一些甜食和點心，最好每次吃飯的量要定好來，免得多吃，
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，其實整個孕期我去了好多家醫院。因為我肚子上 癢癢肉特別多,怕別人碰,我老公碰都不行。 但是產檢又要做B超,肚子癢癢我就會一激靈 或者肚子硬,老挨說,有的醫院醫生說我“看 你一個比看倆都費勁”還有的說“還能不能看 了?”哎,我也不是不配合,但是癢癢肉我也沒 法控制呀。後來去婦幼保健院檢查對比太明顯 了,做B超肚子還是會癢癢但是再也沒捱過說。
第二是環境產檢的時候我去看了一下病房, 有單間。大家應該都清楚公立醫院的床位有多緊 張,想住單間還需要想辦法簡。我生產住的病 房是一個套間,有三張床,一個沙發,屋子蠻大
距離預產期還有兩個 月左右的時間我就預約了導樂,導樂和無痛我是 定要用的,順產難受是肯定的,怎麼能讓自己 舒服一點就怎麼來。 導樂+無痛,順產的福音!預約導樂在你生產前 會上課,教你怎麼用力怎麼運動,去醫院都需要 帶什麼東西。生產的時候導樂會一直陪著你,而 且是獨立的分娩室。其實我開三指被推進產房的 路上那時候特別緊張特別特別害怕,再加上宮縮 疼,身上控制不住的發抖。
我是女性生產是我必須要經歷的但不 是他必須要經歷的。婦幼保健院的陪產在開十指 後開始用力生產的那一會是不可以陪的,也是考 慮到有些男性暈血或者怕會有心裡陰影之類的, 這樣還挺合理的。 整個順產過程沒哭沒喊,還蠻順利的。生完跟朋 友聊天,她說她的順產過程跟我的完全不一樣她生完想的是再不要二胎了,我想的是要二胎還 得去婦幼保健院生。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
別睡太久
產後女性一般晚上睡八小時，午睡一小時即可，儘量避免睡得太久。因為睡眠時間過長，會降低機體新陳代謝，糖類等營養物質會以脂肪的形式在體內積聚而造成肥胖。
吃飯慢一點 多嚼一會
家裡有了娃之後，各種各樣的零食飲料都有，有時候娃吃不完喝不完了，媽媽怕浪費就一起吃到肚子裡了，可以你知道嗎，長期這樣下去，身體內會增加很多熱量，如果再不運動的話，體重當然會上升了，建議寶媽們除了三餐之外，不要過量的吃一些甜食和點心，最好每次吃飯的量要定好來，免得多吃，