謝謝邀請。怕冷是一種常見的現象，以身體虛弱的病人和老年人為多見，年輕人過食生冷、不注意保暖也會有此表現。嚴重者不僅形寒肢冷，還有可能出現手、腳和麵部的凍瘡。陽虛則外寒，怕冷是陽氣不足的見證。陽虛又有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等之分。怕冷兼有心慌、氣短、活動時加重的為心陽虛；兼有倦怠乏力、不思飲食、臉色萎黃、四肢消瘦、腹脹便溏等的為脾陽虛；兼有腰痠腿軟、陽痿、尿頻或尿少浮腫、面無血色、食少便溏的為腎陽虛。

中醫調理以溫補為主，助心陽常採用的藥物有乾薑、附子、肉桂、桂枝等；溫脾陽常採用的藥物有乾薑、吳茱萸、肉豆蔻、草豆蔻、益智仁、白蔻仁等；溫腎陽常採用的藥物有附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、補骨脂、狗脊、續斷、肉蓯蓉等。心陽虛可加減使用桂枝人蔘湯，脾陽虛可加減使用吳茱萸湯、理中丸，腎陽虛可使用腎氣丸等。藥物調理應在醫生指導下辯證服用。

經常怕冷者天寒時要注意保暖，天熱儘量避免使用空調，防止外寒傷及陽氣。飲食以溫熱為主，適當食用生薑、桂圓、牛羊肉、紅糖、大棗等；忌食冷食冷飲和冷藏的水果以及寒性的食物；堅持適當的體育鍛煉，增強體質。