第一種、在癌症前

第一、瞭解自己的體質，是不是易結節體質。如果是結節體質在生活上就要更加註意了。

第二、規律飲食，一方水土養一方人，根據當地特色，適宜當地水土

第三、適當運動，每天溜溜彎，散散心，消除下工作壓力。

第四、好心態。笑一笑十年少，瞅一瞅白了頭，疾病最喜歡經常發愁的人。

第二種、癌症後

第一、看病。得了癌症也不要擔心，醫生的存在就是上天派來拯救大家的，雖然也有不如意的，但是醫德是由內而外散發出來的，這個眼睛看不到，但卻真切的感受得到。

第二、心態。不要暴飲暴食或者食不下咽，因為自己患了病就十分消極，心情十分可以理解，但是我們想想，疾病不特別喜歡找精神狀態差的人，找一件自己喜歡的事，堅持做下去，你一定可以找到生活的樂趣。

第三、學會愛。多愛愛自己的家人，多愛愛自己的朋友，大家都有心臟，都是溫暖的。

對於這個問題，我是見到過很多次，也在早期的時候，給予過多次幫助，而在一次又一次的失望中，選擇了拒絕幫助。所以我的態度，可能是對此並不贊同，覺得這並不是一個好的選擇。

3年前在朋友圈看到水滴籌，一個三十多歲的男人患了胃癌，據說是中晚期，大約籌款20萬，我也沒懷疑，直接就捐了400元，這筆錢確實不多，但是充滿了我的善心和愛。可是沒多久，就爆出這個人名下有三處房產，總價值大約好幾百萬。頓時我就覺得自己做為一個成年人，感覺受到了侮辱。

可是，人心向善，在下一次的朋友圈籌款中，我依然伸出了自己的手，某某人，患了肺炎，籌款30萬。這個讓我很無語，可是看到是好的朋友轉發的，也沒細想，捐了200後，就覺得上當了。這要是多麼嚴重的肺炎，在一座三線的城市，需要花費那麼多。可能他最後看完病，還能有一筆很大的收入。

而面對這些，我想最好的方法還是讓家人和自己儘量的健康，遠離癌症。而對於遠離癌症，我覺得做好這4個方面，顯得非常的重要。

1、控制飲食，保持體重

現在社會，很多人由於過多地攝入高熱量、高糖、多油、多鹽的食物和加工食品都會增加患癌的風險。脂肪的攝入也與癌症的發生有著密切的關係，肥肉、肉皮、奶油、煎炸食品等都含有大量的脂肪。這些脂肪被大量攝取，就會使人肥胖，體重不斷增加，使人失去健康。

在日常飲食中可以選取低脂食品和運用更為健康的烹飪方式。如低脂牛奶、瘦肉、蒸煮食物都是不錯的選擇。

2、適當地發洩情緒

在眾多致癌因素之中，消極情緒是其中最重要的組成部分。諸如抑鬱、焦慮、暴怒、慣於自我控制、長期精神緊張等不良情緒，怎麼正確處理情緒就顯得至關重要，找到適當的途徑將情緒宣洩、排解出來，更有利於身體的健康和癌症的預防。

3、多運動

運動是有效易行的防癌方式，運動時出汗可以燃燒體內多餘脂肪，促進體內致癌物質的排出，還可以增強抵抗炎症和癌細胞的免疫力。

4、蔬菜水果每天吃

新鮮的蔬菜水果中富含人體所需的維生素和抗氧化劑，可使細胞免受損傷和減少突變。膳食纖維可加速腸道蠕動，排出毒素和致癌物。

以上4個預防癌症的重點，飲食、運動、情緒，蔬菜水果對癌症的預防，健康的維護，甚至是長壽都有著積極的意義。

生活上飲食規律，不吃煎炸食物，不吃生冷食物，不吃過期食物；按時作息，不熬夜，不生悶氣，不在乎輸贏；祈求上蒼保佑，給予健康體魄。

癌症預防很關鍵，首先要有一個好心情，天天高高興興、快快樂樂的，身體的抵抗力就會增強，遠離有害物質的侵害，不要吃腐爛變質的食物，戒菸戒酒，積極鍛鍊身體，這些都可以起到預防癌症的作用，使你和家人遠離癌症。

請不要在癌症這個事情上下功夫了，我們這些人都是外行，世界上都對這個病感到頭疼，截止目前還沒有一個國家能研究出這種病因的根源，整天在破天荒的一次又一次的探討我們這些外行人是無濟於事的。

個人感覺，應該有一個健康的生活習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，不熬夜，不吸菸，儘量少喝酒。堅持適量的體育鍛煉，保持一個好的免疫力。其次，要有一個積極的心態，及時排解消極情緒。