默頻拉低睿頻調高，資料會很好看，比如10700，官方標的65w的tdp，資料看上去似乎就是個i3的發熱量。而且主頻低日常待機溫度也低，玩遊戲睿頻拉上去效能也不會差。但是這種時候官方的tdp看看就好，畢竟電腦買來不是待機的，10700睿頻一上去溫度一樣感人，4熱管的塔散夏天玩個遊戲能上70度

核心數增加功耗發熱量增加，降低頻率有效降低功耗和熱量。

而用i7和i9級別的使用者除非輕辦公和影音新聞使用者，遊戲，極客和diy大佬都是換散熱器，換風扇，組風道，拉倍頻跑超頻。

玩水冷的都有錢boom一臺換一臺的錢。

新裝的機子，入門十代i3，入門微星主機板H410，亮機顯示卡1030無供電，M2固態，16G2666記憶體，網路遊戲畫面多開，功率表實測60W---80W，資源管理器顯示CPU頻率4.3，挺省電

這個是為了資料好看，英特爾最明顯，因為工藝沒有提升，但是核心越做越多，如果默頻不低點，人家標65w，你標120瓦，能有人買？注意tdp標的是基礎頻率下的，不是睿頻下的，所以這是英特爾沒有辦法的辦法，說為了待機省電得就是扯淡，待機都是降頻執行的，

主要還是效能過剩。用不著那麼高的效能或者是軟體優化不好，提升硬體效能對改善使用者使用感受沒有提升，這樣大家就對高效能處理器沒有感覺了。降低主頻或默頻可以節能降溫，尤其是降低默頻，平時低負載時不影響使用又節能降溫，等需要高效能時可以通過睿頻之類的技術臨時提升主頻。

處理器的核心和執行緒數越來越多，多核心帶來的必然是待機功耗大,如果待機所有核心都保持高主頻就會帶來能耗的損失和髮量的增大。而電腦的工作狀態不是時刻需要高主頻去進行邏輯運算，所以後來CPU廠家加入了睿頻這項技術。

睿頻在預設主頻下保證較低的功耗和發熱量，又能保證在電腦需要高效能時及時地提升CPU的。例如正常處理些文件表格時，CPU以最低的效能執行足夠，當電腦需要處理一些大型的軟體及計算，跑個CAD或者PS,或者需要都用CPU進行渲染計算時, CPU就會把所有核心都拉到最高效能。

這種技術在筆記本或者移動處理器領域尤為重要。

舉個最簡單的道理，就是人也不可能一直處於亢奮歡血狀態，這樣只會減少壽命。