白髮太煩惱了，我也是煩惱了很多年了，染髮之後白髮越來越多了。現在正在嘗試一些對身體沒有傷害的辦法。1.早睡保養身體。2.每天用比較梳齒光滑的梳子，梳300下到500下頭皮，主要是疏通經絡。3.每天敲膽經100下或200下。4.按摩角孫穴。最後哪個地方白的厲害，就在哪個地方頭皮上多用手按摩按摩，揉一揉。我吃一些黑色產品，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑米。但是這些辦法可能要有很大的毅力，至少要堅持一兩年。咱們共勉吧！

現在好的方法只有染髮，去理髮店做還是比較方便的，對於有人謠傳說致癌，這也是不科學的，吸菸有害健康，也沒見得誰少抽幾次，因為有害健康就能把煙戒掉。

我從30多歲就開始長白髮，現如今白髮的覆蓋率已發展到約80%。這麼多年來，核桃黑芝麻等等所稱能黑髮的食物吃過；養髮黑髮的小黑藥丸也吃過；白髮變黑髮的養髮館去諮詢過，聽說要拔白髮，感覺不靠譜沒敢去嘗試；聽說國外有種藥膏，可以在多次的按摩搓擦後白變黑，於是託人去帶，結果仍然沒有效果。然後只能是染髮了，又怕對身體有摧殘，引起可怕的後果，就儘量延長時間以減少染髮的次數，結果白髮難掩，滄桑盡顯，只能一聲長嘆，再次鋌而走險~~染唄！不然把頭髮剃光，夏可貪涼，再以假髮替代，冬可保暖。

改變後天形成的白髮:

一、按摩

①多手梳頭，按摩穴位;

②經常用牛角梳梳頭。

二、食療

多吃黑豆，核桃，黑芝麻等五穀雜糧。

三、喝枸杞子水。

是美髮工作者，我從事這個行業有十多年了，關於白頭髮的顧客，我也見得不少，你說可以讓白頭髮變黑色，暫時我還沒有見過，市面上說有白轉黑中藥，西藥，塗抹口服，洗髮水都沒有什麼用，市面上廣告吹捧的天上有地下無真正能把白頭髮轉黑嗎？不見得，市面上有一種店，叫養髮館這種養髮館，需要療程去做護理，大概一週去一次，據說每次過去塗抹藥水按摩，護理的過程中，順便幫你把白色的頭髮拔掉，剩下的就是黑的了，但是假如說你有一個月不去白頭髮，還能長出來，一個顧客跟我說，他治拍頭髮去養髮館一年花費3萬塊錢，還是得不到什麼效果，所以我個人覺得沒有一還沒有白頭髮變黑髮，真正徹底的方法，所以目前除了染髮，剩下的唯一方法就是剪光頭

首先要看白髮在哪個年齡段

如果是20歲以內少白頭可能有遺傳因數

如果是30歲左右 就要看是不是經常喝酒 抽菸 工作壓力或是生活壓力 這個就是需要調整一下心態或是作息時間