頭屑是由頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，健康的頭皮在細胞脫落的時候是不會被察覺到的。只有在頭髮出現問題，脫落的表皮細胞都還未成熟，這個時候就會產生大量的頭皮屑。

想要去屑首先得選對洗髮水，市面上的去屑洗髮水的成分一般有水楊酸和硫、煤焦油和酮康唑。

水楊酸和硫是去屑洗髮水的基本成分，其中的水楊酸能夠分解死亡的頭皮細胞，緩解頭皮屑問題。

煤焦油成分也經常用於治療頭皮屑問題。而酮康唑是一種殺真菌劑，主要用於治療由真菌感染導致的頭皮屑。

有頭屑問題的朋友們可以根據自己的實際情況選擇適合自己的洗髮水。

其次，洗頭的次數不要太頻繁，建議每週洗二到三次。很多朋友以為只要勤洗頭就可以把頭皮屑洗乾淨。而事實卻恰恰相反，頻繁洗頭只會減少頭皮皮脂的厚度，加速皮脂的分泌，結果就是頭皮變得乾燥，頭皮屑也就增加了。

還有最重要的一點就是不要用手指甲撓頭髮！因為手是細菌最多的部位，一旦不小心把頭皮撓破，很容易感染，所以要學會控制抓撓。

平時也要儘量平衡生活作息，飲食規律，這樣頭皮屑問題也能得到更好解決。

最後，祝各位都遠離頭皮屑煩惱！

作為一個油頭，頭皮屑多，頭髮少的妹子，去油去屑簡直是一部血淚史！

一. 頭髮千萬不要洗太勤

頭皮屑多一般還容易發癢，以前我受不了一直一天洗一次，結果越洗越油，越洗越癢！

可以忍著，兩三天洗一次。這裡有個小竅門，晚上睡覺前，把頭髮高高的紮起來，扎鬆一些，不要太緊，然後睡覺的時候頭露在被子在，不要矇頭睡。這樣可以有效的減少油膩和頭皮屑，從而減少洗髮的頻率。

二. 選對洗髮露很重要

選擇適合自己的髮質的洗髮露很重要啊，要對症下藥！被頭皮屑和油膩纏身多年，用了N個牌子的洗髮露，最後發現養元青超級有效果！有去油止癢的，有去屑的等等，選擇的時候一定要選對！

我用了感覺效果顯著，不過用的不久，目前還在與頭屑奮鬥的路上，特別是春季，這個換季的時候，頭皮屑比往常更多，哎，一把辛酸淚！

有什麼好的方法大家一起分享呀！

　　廣州新生植髮專家解答：

　　去除頭皮屑，首先要對其成因有所瞭解。目前醫學上對頭皮屑的成因還沒有百分百解析，但認為“馬拉色菌”在頭皮屑的形成中起關鍵作用。

　　從發病機制上看，馬拉色菌等微生物寄生、面板化學成分的改變等因素，會影響區域性表皮細胞的代謝，使表皮細胞更替速度增加，但脫落的角質細胞間相互緊密聯結，沒有正常鬆解，從而形成肉眼可見的皮屑，這就是頭皮屑。通常的藥物治療是通過抑制表皮細胞的增生，促進角質細胞的成熟、鬆解，抑制真菌的生長等方面達到治療頭皮屑的作用。

　　如果是單純的頭皮屑增多，形成一片片的白色皮屑，可以考慮選擇有去屑功能的洗髮水。這些洗髮水裡常常含有硫化硒、ZPT(吡啶硫酮鋅)等，主要功能就是抑制馬拉色菌的生長，對去除頭皮屑有一定作用。如果頭皮屑數量比較多，用去屑洗髮水效果不好，可以考慮使用採樂以及醫院自制的一些去除頭屑的洗髮劑，可以更有效地緩解頭皮屑問題。如果情況比較嚴重，已經發展到頭皮發紅、油膩性痂屑，並有不同程度的瘙癢不適，即成為脂溢性皮炎後，最好到醫院向醫生求助，考慮聯合使用抗真菌藥物和皮質類固醇製劑。

　　因為馬拉色菌是人體面板表面寄生的一種正常菌群，無論是洗髮水還是藥物，都很難起到徹底清除馬拉色菌、根治頭皮屑的效果，一旦停用洗髮水或藥劑，頭皮屑很可能“捲土重來”。要抑制頭皮屑，要做好打持久戰的準備，也就是要長期堅持規律使用去屑洗髮水。專家同時表示，除了用藥物對抗馬拉色菌，患者還要儘量避免熬夜，保持生活規律;調節精神狀態，儘量緩解緊張、焦慮的情緒;少吃辛辣食物，戒菸限酒，飲食均衡;合理鍛鍊，養成良好衛生習慣。

　　此外，有人認為黑芝麻、核桃吃得越多對頭髮越好，這種觀點很片面。對於那些頭皮油脂溢位的個體，多吃黑芝麻、核桃會使頭皮更油膩，反而會加重頭皮屑。其實，均衡飲食對維護健康更重要。

洋蔥去頭屑：準備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個乾淨的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋蔥會出很多的蔥汁。取一塊乾淨的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的洋蔥包反覆擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和髮絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然後用清水洗淨頭皮和頭髮。這個方法不僅能去頭屑還可以止癢，一舉兩得。姜水洗頭髮：準備好新鮮的多汁的生薑，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之後，把裡面的薑片撈出來。待姜水稍微冷一些之後，用姜水洗頭，洗完之後用薑片擦拭頭髮和頭皮。這個方法可以生髮去屑。

這個可以去想想是不是洗髮水的問題，然後換個產品試試看，然後也可以找找身邊的人有沒有這樣的情況，看看他們怎麼解決的，最後也可以問問這方面的醫生。

用是4層厚的帶花紋的衛生紙或是4層厚的衛生紙代替。家用的普通的衛生紙見水易碎不好使。把頭髮剃光了，用買來的衛生紙快速沾水開搓頭皮。剃除面板角質層裡的不同蟎蟲。才能走困境。別的方法都不能根治頭皮屑。敢快行動！

建議在溫水中滴幾滴白醋，一週使用3次，可以減少頭屑產生，還能防止分叉，同時要配合使用大品牌的去屑洗髮水，推薦用海飛絲去屑洗髮水，它不僅能清除頭屑，定期使用能夠防止頭屑復發。

如果只是普通出頭屑，兩天洗一次頭的情況下有些許頭皮屑，建議可以更換下洗髮水，多選擇一些少刺激，弱酸性的洗髮水。洗頭時輕撓頭皮，越用力對薄薄的頭皮保護膜傷害更大，久而久之會造成對頭皮保護膜的傷害。平時也不要經常有意無意地撓頭皮。

如果是非正常大面積出大量頭屑，且頭皮發紅、有特別細小的小疙瘩，頭皮屑呈片狀，建議去醫院看下是否是脂溢性皮炎等問題，這種情況下不建議再在市場上隨意選擇洗髮水，也可以判斷下自己是不是有維生素缺乏之類的問題。

之前，有出現過頭皮輕微發癢、出現特別零碎的頭皮屑，去醫院看後並不是脂溢性皮炎，可能只是心理壓力大、或者吃了刺激性食物導致的。

另外，平時不太選擇打著專業去屑的洗髮水。正常少量頭屑是新陳代謝的結果，日常注意頭皮清潔的洗髮水就足以滿足需求。

謝謝邀請，從專業的角度來說，你這個是因為頭皮芽孢菌造成的，你要解決頭皮的環境，調理身體分泌機能，避免不良的生活習慣，改變飲食結構。給你一個方法:去藥店買點阿司匹林藥片，每次用兩片弄成粉末匯合到洗髮水裡面，揉搓到頭皮上洗頭，停留兩分鐘再衝洗，用幾次就好了。希望幫到你。

頭屑增多或有頭屑一般原因頭部面板缺水，頭油嚴重和細菌增多引起。

用去屑產品雖然會更快的處理頭屑，但是用久會有依賴感，不能解決頭屑根本問題。

頭皮發乾，應用補水類產品，補充頭部面板水分減少頭屑。

出油嚴重者，少吃辛辣油膩食物，按時清洗，調整作息規律。

細菌增多，異常刺癢可用上海硫磺皁清洗頭部（本人親測，個別體質勿用）

以上並不適用所有，嚴重者應立即就醫檢查。