前段時間有個35歲焦慮起點的熱門話題，其實45歲的焦慮也不見得輕鬆。45歲後失業，又無一技之長，我可以理解為的是沒有太多文化，也沒有自己覺得能拿得出手的技能。因此，想從勞動法、社保和政府政策方面來簡單回答一下這個問題。

首先，要知道的是對於非管理層的女性職工來說，50歲就該退休了，這時候企業要和你

解除勞動合同、不給你買社保這些都是說得過去的。50歲之後的你，就應該每月領養老金。因此，如果你想之後每個月都能領到養老金，建議提前查一下自己的養老保險有沒有繳足15年，之前的公司有沒有給你漏繳、不交等情況。另外，這裡的15年並不是說你的上家公司必須給你繳滿15年，而是累計，因為存在你曾經有換工作換家公司給你交社保的情況。如果沒有繳滿15年，問問社保局的能不能補繳。

根據《社保法》：參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時累計繳費不足十五年的，可以繳費至滿十五年，按月領取基本養老金；也可以轉入新型農村社會養老保險或者城鎮居民社會養老保險，按照國務院規定享受相應的養老保險待遇。具體結合自己情況來判斷。

因為失業原因不明，勞動者身份也未明。因此如果存在 單位因效益不好辭退、經濟形勢不好裁員、老闆嫌棄你年齡大了辭退、惡意降薪換位（工作環境相比之前惡劣很多）調崗等等，如果是勞動關係的，可以主張N（工作年限）或N+1個月的經濟補償金。至少能有個緩衝和過渡作用。

值得注意的是，領取失業金的前提是至少購買失業保險1年，且失業原因是公司開除。並且這筆補償到手並不太高，1年內的領取次數和時限也是有限制的。

45歲之後失業，沒有一技之長、對未來又很迷茫是一件很可怕又慶幸的事情。可怕的是這個年紀的你，生活的重擔依然壓在你身上，起早貪黑、工資微薄是大部分人對她們的印象。慶幸的是還不算太晚，精力尚充沛，體力不算差，腦子也靈活，她們依舊是這個時代的工作主力軍。

不知道做什麼，也不捨得花錢學習的。可以去當地區縣的人力社保局問問有什麼職業培訓專案，看看自己的情況是否符合扶持條件。在培訓期間會有每天50-100塊的培訓補助，時間也不長，一般1到2個月。但具體據當地為準。

4O以上大齡失業或許未來是個常態，也恰恰是生涯的新起點。這樣的女性對於某些公司來講，已過了聘用的門檻，但生活依舊得過，當下分析可從這幾方面去思考，從而獲得新的方向。40多人生半坡，有15年以上的工作經歷，大都擁有一定特長和經驗。如果有管理方面和專業能力，可以尋求公司的聯合創始人，或者善長研發替質，可以運用你的天賦去兌付價值。

40多歲，若過往經歷既不是管理層，也無一技之長，那你可考慮擁有尚未挖掘的優勢。如你對寫作或演講的偏才，可以選擇打磨一個領域，成為某一個領域的佼佼者，實現人生價值。

40多歲的失業女性可以加入時下社群團購，尤其是在疫情期間，很多小區都接受了“團長”的團購推銷:一個團長在小區微信群裡推薦一些新鮮的水果疏萊和便宜的日用品等等。達到一二十份後就可以統一甴團長接貨，發放給小區鄰居。有比較大型的小區，做的好的團長月收五六千不成問題。

家庭主婦直播帶貨也是近年才有的事情，並非一定是年輕貌美的小姐姐專屬，中年女性有自己的領域可以播:賣些居家插花，水母，母嬰類用品.等。這是年女輕小姐姐不樂意涉足的領域，而中年女性則說起來更女嫻熟，也會收割屬於相應年齡段的粉絲群體。

有學歷文筆好的中年女，應該有很多感悟抒發，有很多故事講述。如你有傾訴的慾望，有成文的能力，把自己的人生閱歷，孩子婚姻的經驗進行分享整理，也是個不錯的選擇。打造有自己個性的自媒體品牌，月入過萬也不是不可能的事。

如果有好手藝，會做一些水果沙拉，糕點烘焙，好吃的家常菜等等，直接把自家打造成一個外賣店鋪，申請通過一些資質認證後就可在美團外賣上接單了。這麼大的市場，用心的中年女性當然也可分到一杯羹。

中年失業雖然落寞，但仍在青壯年時期。對社會有更清透的認知，也更能夠把把人心，把握市場。只要用心，相信會在轉角處遇到新的開始。

我就是這個階段的女人，我在想，如果失業了，只能去做家政了，那個職業要求的年齡相對比較大些，進工廠是不大可能了，沒人要了，家政也是要學習，要有人帶，才能做得好，真的是愁啊，自己又沒什麼特長，關鍵是還沒多少錢，上還有老要養，下還有小要管，最最關鍵的是，自己臉皮還薄，很多時候還摸不開面，真是一個愁字了得喔

根據個人的工作經驗和能力去做職業規劃，學歷和年齡及技能是企業的敲門磚

不同的年齡段做不同的工作事物

45歲女士，以很成熟，無論是工作還是人際關係，可思考一下，自己適合做什麼行業比較好，工作年齡大有侷限，可以創業，做小生意，開個店，做貿易，做養護，開個養生館，只要對自己有信心，從新給自己規劃一下未來發展！

有信心，有超前思維，精進自我，路走萬里在於行！

根據個人以前的工作，和社會實踐經驗，接觸多年的人脈資源，都可以，

在生存的法則有得必有失，在低谷的時候需要自己坦然面對，靜下心來下步就會發現怎麼走！

祝各位朋友工作順利，健康是福

謝謝邀請！這個問題我是最有發言權的了，我48歲進城的，沒手藝沒技術也沒特長，覺得找工作好難啊。我先找了個酒店後廚的活，工作時間長，而且規律多且嚴，那時候告訴自己堅持堅持再堅持，我乾的是海鮮崗，第一次接觸那麼多海鮮，從不認識到熟悉到處理到醃製還有延長鮮活期等等我都手到擒來。這個過程也算是學到了一技之長。因我所在的小城是海濱小城，有餐館專門招海鮮崗人，在酒店我堅持了三年多的時間後找了家時間短又沒規矩的海鮮館直到小外孫出生，開始了哄娃的生活。

所以說活到老學到老！

好像只能是一些臨時工作 ，不穩定 ，而且偏體力勞動。比如清掃保潔，保姆看護（需要簡單培育），飯店刷碗（餐廳服務員大多用年輕的），身體不錯的話可以幹刮大白，超市收銀員也大多用年輕的了。總之， 挺難的。

距離四十五歲以是十個年頭了，單位買斷後，我重新規劃一下自己的未來，除了家傳的醫術外，我開始自學中醫，雖然還沒拿到醫師資格證，但拿到康復理療師資格證，這樣給自己找工作提供了一定的條件，我知道大多數姐妹沒有資質，但找工作不難，只要你善良，肯吃苦，工作是不成問題的，中國二胎政策開放以後，月嫂，育嬰師，隨著年齡老齡化，保姆，護工，缺口非常大，

可以，只要你有一顆勤勞的心，工作還是很好找的。如：可以去超市當整理貨物員工；可以當超銀員；可以去超市當銷售；可以當清潔員；可以當保姆；可以自己開個店……