我聽到很多人講，就是那種肚子裡面經常咕嚕咕嚕響的人是吃了飯過後會經常餓得很快的那一種，說明他們的腸道蠕動頻率很高！而且這種人得那個便祕的機率是很小的！再加上這樣的人是不容易胖起來的！一個人的胖與瘦，就跟這個排洩功能和腸胃的蠕動關係和非常密切的！如果一個人的腸胃蠕動很快的話，他可以加速它的新陳代謝，從而導致進入食道管的食物儘快的分解，從而達到消化嗯，而且那些例如消化功能不是很好，腸道蠕動很慢的，一些人群則很容易發胖，而且很多毒素則非常容易激到那個肝臟，還有腎道功能，現在就是為什麼很多人得這個高血呢？還是跟他的這個腸道也有一定的關係，為什麼就是他吃了很多東西？他又排不出去，對不對？她就留在她的體內，從而導致那個血脂升高！

我從今年正月開始腸胃就不舒服，坐在沙發上，躺在床上自己都能聽見肚子裡面咕嚕響，要不就是來回動，後來上網查說是消化不良，腸裡有氣體擠壓碰撞發出的聲音，由於6月份做胃鏡碰了個實習醫生，差點把我捅死過去，醫生建議讓我做腸鏡，我一直也沒敢做。後來胃鏡做出是慢性萎縮性胃炎伴糜爛輕度腸化，中藥西藥一直吃，11月剛停藥，最近胃舒服了點，肚子裡聲音好像也少了點，打嗝也少了點，所以說調理腸胃還是很重要的。

胃腸不好，肚子總是“咕嚕咕嚕”叫，是什麼原因？應該怎麼辦？

胃腸不好，肚子裡咕嚕咕嚕響。是典型的胃腸炎症狀，由於胃腸道內有炎症，菌群失調，真菌過多而產氣造成的。

治療方法：

一般療法：規律飲食，避免辛辣刺激的食物，避免高油高脂的食物，戒菸戒酒，注意休息，避免過度勞累和精神緊張，避免睡眠不規律，熬夜等情況，飲食上應該進食高營養的食物，易消化的食物，低鹽低脂的食物，然後避免粗糙的食物低渣飲食。

藥物治療： 常用的藥物有氨基水楊酸類，比如說美沙拉嗪，柳氮磺比啶等.

益生菌療法：現在治療腸炎最好的方法是服用青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌（常康樂）益生菌，以菌治菌。嗜酸乳桿菌是胃中的主導菌，青春雙歧桿菌是人體腸道內原有的主導益生菌，只要嗜酸乳桿菌和青春雙歧桿菌在人體胃腸道內形成優勢菌群，就能使有害菌無容身之地，恢復胃腸道菌群平衡，同時修復胃腸道黏膜，在胃腸道上形成菌膜屏障，治癒胃腸道炎症，提高人體免疫力，達到治癒腸炎的效果。胃腸炎好了，胃腸道內菌群平衡了，真菌少了就不會產氣而發出咕嚕咕嚕叫了。

肚子裡發出的“咕咕”聲就是我們平時所說的腸鳴。一般情況下，當腸蠕動時，腸內的氣體和液體也會隨之流動，併產生“咕嚕咕嚕”的聲音，形成腸鳴音。正常人每分鐘都會出現4至5次的腸鳴，腸鳴聲低弱而緩和，通常我們自己是聽不到的，但也有一些體格偏瘦的人和對聲音異常敏感的人可以聽到。除此之外，還有一些人在飢餓或腹瀉的時候也會聽到清晰的腸鳴音，這是由於此時腸蠕動非常頻繁，所以聽到的概率也就更高一些，這是一種非常正常的生理反應。

　　如果我們經常聽到肚子發出的腸鳴聲，但並沒有其他的不適感，那就不必過分在意，這主要是因為腸胃消化不良引起的。消化不良時，腸道中的氣體會增多，但它不能順暢地進行腸道氣體迴圈，所以腸鳴音出現的頻率會增大。這種情況下，我們應注意飲食，多吃一些小米粥等易於消化的食物，儘量少吃土豆、紅薯、豆子等容易產生氣體的食物，必要時可以吃一些促進消化的藥物，以緩解腸胃的緊張。

　　但如果腸鳴聲越來越大，且越來越頻繁，則需要注意是否是我們的腸道功能出現了問題。一般情況下，如果腸鳴音過於活躍，可能是因為急性腸炎、菌痢等容易引起腹瀉的疾病導致的；如果腸鳴音的次數增多、聲音增大，並且每分鐘出現次數為15次以上，則很有可能是因為腸梗阻；如果在腸鳴音不正常的同時，還伴隨著腹痛、腹脹、便祕、食慾低下等問題，並且時間長達一個月之久，則患腸炎、胃炎的可能性較大，一定要及時去醫院進行檢查並治療。

　　在日常生活中，我們要時刻注意對腸胃的保護，這樣才能降低腸胃問題發生的概率。平時應儘量養成良好的用餐習慣，保證一日三餐的用餐時間固定，在吃飯時要充分咀嚼食物，促進食物的消化；少吃辛辣、刺激的食物，多吃清蒸、清燉、少油、少鹽的食物；同時應避免暴飲暴食，遵循“每餐八分飽”原則，減輕腸胃的負擔。除此之外，在進食的時候還應該葷素搭配，做到膳食營養的均衡攝入，多吃瘦肉、魚、牛奶、雞蛋等蛋白質含量高的食物，保證人體所需的營養。

　　除了養成有規律的飲食習慣，我們也應該學會判斷腸鳴異常與否。平時要及時補充能量，不要等肚子“咕咕”叫以後才開始進食。

是腸鳴音，說明你的腸子在動。

腸蠕動時，腸管內氣體和液體隨之流動，產生一種斷續的咕嚕聲或氣過水聲，稱為腸鳴音。

正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4~5 次。其頻率、聲響和音調變異較大，餐後頻繁而明顯，休息時稀疏而微弱，只有靠檢查者的經驗來判定是否正常。

各種原因的腸壁肌肉勞損，腸蠕動減弱時，腸鳴音亦減弱、減少，或許數分鐘才聽到一次，稱腸鳴音減弱，見於老年性便祕、腹膜炎、電解質紊亂（低血鉀），胃腸動力低下等。

如持續聽診3~5 分鐘未聽到腸鳴音，並用手指輕叩或搔彈腹部仍無腸鳴音，稱為腸鳴音消失，見於急性腹膜炎或麻痺性腸梗阻。此時可用手指輕叩或搔彈腹部以誘發腸鳴音。

如果自己能夠明顯感到或能用耳朵聽到肚子裡作響，那就表明發生了腸鳴音的亢進，反映胃腸道內氣體來源或生成過多。是氣體和液體隨腸蠕動發出的聲音。

腸蠕動增強時，腸鳴音達每分鐘10次以上，但音調不特別高亢，稱腸鳴音活躍，見於急性胃腸炎、服瀉藥後或胃腸道大出血時；如次數多且腸鳴音響亮、高亢，甚至呈叮噹聲或金屬音，稱腸鳴音亢進，見於機械性腸梗阻。此類患者腸腔擴大，積氣增多，腸壁被脹大變薄，且極度緊張，與亢進的腸鳴音可產生共鳴，因而在腹部可聽到高亢的金屬性音調。如腸梗阻持續存在，腸壁肌肉勞損，腸壁蠕動減弱時，腸鳴音亦減弱。

當肚子空了，餓的情況下，腸道里面的氣體增多，氣體和液體隨腸蠕動發出聲音也是增強的。