抑鬱症的表現有很多種，懶只是某些特徵的粗狂概括，由於不太明白你到底遇到什麼問題需要解決。如果身體不舒服，還是建議您去醫院檢查一下，畢竟醫院更權威，避免不必要的麻煩。

抑鬱症是生活工作壓力、心身機能減退、社會支援缺乏、 家庭結構與功能不良、不健康的生活習慣、自我壓抑、情感表達方式、性格敏感性、負性認知偏向、適應狀況等因素有關係，患者主要表現為興趣減退、情緒低落、社會退縮、意志減退、悲觀絕望、自罪自責等心理不適，造成嚴重的心理痛苦與功能損害。

建議抑鬱症患者要遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。