但，這麼好的東西，到底應該安排在什麼時候比較好呢？早上還是晚上？那就得看你想要從酸奶中獲得什麼營養價值給予寶貝了。

酸奶有什麼營養價值？

孩子多大可以喝酸奶？

雖然酸奶很好，但也不是可以隨便給孩子喝的，因為酸奶的主要原料是牛奶，牛奶中蛋白質以酪蛋白為主，質地堅硬不易於消化，所以，不適合1歲以內的寶寶。但也不是1歲以後就可以隨便喝了，因為酸奶的製作過程中添加了不少白砂糖和香精色素以及增稠劑等食品新增劑，所以酸奶，對於2歲以內的寶寶，儘量別給寶寶喝。

孩子喝酸奶安排在早上還是晚上更好？

不管我們吃什麼食物都是為了獲取其中的營養成分，對於孩子喝酸奶來說，早上吃好還是晚上喝更好呢？這就要看你是想讓孩子從酸奶中獲得什麼營養價值。如果是想要獲得乳酸菌來調節腸道菌群平衡，那麼早上喝最好，因為早上空腹是胃酸最少的時候，對酸奶中的乳酸菌殺傷力小，更有益於乳酸菌順利通過胃進入腸道發揮作用。

你家孩子喝的酸奶是真酸奶嗎？

但是我們給孩子選擇酸奶的時候，最好選擇原味酸奶，可以減少酸奶中香精色素的攝入對孩子健康的影響。當然，如果你經濟條件不錯的話，挑選酸奶時還可以挑選酸奶中的乳酸菌，比較好的就是採用了雙歧桿菌的酸奶，屬於人類和動物腸道的有益菌，到達腸道後能更好的發揮作用。

酸奶確實不錯，夏天天熱的時候，我也經常買給我閨女喝，我通常只選擇生牛乳發酵的原味酸奶，但更多的時候是我自己在家做的酸奶，除了新增糖和菌種外，沒有增稠劑沒有香精色素等新增劑，更安全。

你好，小孩在飯後喝最好，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。建議，飯後兩個小時中間喝酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，改善腸胃環境，維持腸道健康，可以補充鈣。晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收,同時晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較好，酸奶還具有減輕輻射損傷。睡前來一杯，比較好！

孩子喝酸奶早上晚上都可以。

早上需要更多營養來維持一天精力。注意不要空腹喝，空腹喝會傷腸胃，搭配粗糧食品，例如玉米粥、麵包 雞蛋等，可以有效的吸收酸奶裡的營養物質，　因為酸奶是發酵而成的，它含有活性乳酸菌，活性乳酸菌可以促進腸蠕動，對消化起到了幫助的作用，是腸胃的有益菌增多，可以使腸胃少生病。

酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。

為了孩子的健康，家長們注意合理的安排飲食。

我應該是比較隨性的，孩子什麼時候想喝了都可以喝，但是控制好量，不能喝太多，晚上喝的話，睡覺之前要刷牙，早上喝的話，必須是早餐前半個小時或是後半個小時，別的時候沒什麼安排，只要沒有不舒服就行。

我的觀點就是說盡量讓孩子早上起來刷完牙以後喝酸奶，吃早餐不建議晚上喝酸奶，因為我家孩子一樣的情況，他每天晚上喝完酸奶以後，他也不洗啊啥的，現在已經有兩顆上牙，已經慢慢的變黑，因為這個酸奶對牙齒不好

我家是女兒，比較喜歡喝酸奶，大家都說，喝酸奶有助於消化，也就支援她喝酸奶，我也沒有特別安排時間，一般都是中午或者晚上，有時候早上也喝，關於這個問題，都是聽大家說的，我自己也不專業，也不知道，具體是哪個時間段喝比較好，沒有計劃，由著孩子，想喝的時候就喝了。

我覺得是早上的效果比晚上好，酸奶中含有乳酸,被小腸吸收,能促進消化,改善消化不良.早上飲用,可以幫助一天的消化而且酸奶中有大量的營養成分,經過一整晚的消化和吸收,早上的消化器官能更好地吸收其營養. 其中的脂肪酸及糖份能供給體力的消耗,維持營養均衡. 同樣,消化器官工作了一天,到了晚上,已是相當疲憊的,若攝入脂肪酸及糖份等,消化器官內分解脂肪的苦膽素,消化糖份的胰島素等減少了大半,所以影響了消化吸收,但晚上睡前飲用,可以補充睡眠時骨骼生長所需的鈣質的需要. 補充一點:人體在空腹時,胃的酸性較高,所以不宜空腹飲奶，最好是飯後喝！

我覺得，不管早晚，孩子想喝的時候就喝好。想喝，說明孩子營養需要。

我家孩子自從學會做酸奶後，我就不管了，他想喝就自己做。

喝酸奶我覺得還是晚上喝比較好。因為酸奶含乳酸菌，幫助消化的。要在孩子吃飽飯的情況下效果好。早上孩子空著肚子喝酸奶會引起不舒服。

俗語有云：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少八！很明顯早上給孩子喝酸奶好過晚上給小孩喝酸奶。另外，酸奶為高蛋白食物晚上喝會增加胃部晚上工作量加大，影響身體的生物鐘！還有酸奶為酸性會使人第二天口有異味！