什麼是真宮縮？

將近臨產的時候可要仔細一點別吧真假宮縮弄錯了哦！真的宮縮有一個最明顯的特徵就是，有規律性。這種有規律性的宮縮才是臨產時最重要的標誌。規律性宮縮發生時一般有以下幾種現象出現：

1. 見紅：見紅是什麼，想必也不用太過介紹，一旦有見紅的跡象出現，就可以在家裡收拾好東西準備去醫院待產了。

2. 宮縮逐漸加強：由於宮縮的主要目的還是開宮口，所以你會感覺到子宮的收縮，逐漸加強，一開始的時候大概會在十分鐘左右一次，你可以自行記錄一下時間，這個時候疼痛感還不是很強。

3. 宮縮強度變大：宮縮到了後期間隔時間會越來越短，每次持續的時間也會越來越長，間隔會變成約3～5分鐘一次，持續時間會持續50～60秒。

上面說完真宮縮是什麼樣子的，現在我們來說一說這個假的宮縮。首先假宮縮和真宮縮有一個明顯的特徵就是，假宮縮出現的時間是沒有任何規律性的，這種不規律的宮縮出現時，一般會有如下感覺：

1. 宮縮沒有規律：和真宮縮不同，假宮縮沒有任何規律，宮縮的時間和真宮縮不同，間隔時間不會越來越小，而且宮縮的強度也沒有真宮縮劇烈。

2. 宮縮持續時間短：出現假宮縮的原因有很多種，但一般休息一下或者走走都會停止宮縮，所以不必擔心。

當然除此之外，有的時候孕媽感覺腹部突然發硬，這也是因為出現了假性宮縮導致的，所以說如果有出現假性宮縮的情況，不用慌張。如果沒有感覺到肚子特別痛、肚子持續發硬的情況，那麼在家中多休息休息，不要刺激腹部，這都可以起到改善的作用。

史醫生提示：出現假性宮縮時，如果身體持續不適，就醫尋求醫生的幫助才是最好的選擇。

　　宮縮的感覺根據型別不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。

　　真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

　　經過一段時間後，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放鬆心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。

　　當準媽媽離預產期較近，而假性宮縮來得較為劇烈時，可以試試以下方法來進行緩解。

　　1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適，有時休息能緩解假性宮縮。

　　2、洗個熱水澡，放鬆身體。

　　3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。

　　如果準媽媽的孕期還不到37周，而宮縮已經變得頻繁有規律，或伴有疼痛，此時可能會出現早產，準媽媽應該馬上去醫院。

　　宮縮多久會生？

　　宮縮是準媽媽分娩前的症狀之一，在宮縮發生時可以對宮縮的次數、時間做記錄。如果宮縮已經變得比較規律時，並且自我感覺已臨產，可打電話給醫院。如果宮縮變得非常頻繁，差不多達到每5~6分鐘1次時，或者每次宮縮時疼痛加劇，就應該立刻去醫院待產。

　　一般來說，第一胎產程常常會持續在12~14小時之內，可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動，感覺需要休息時就休息一下。

　　此外，在懷孕的最後三個月，有時準媽媽會出現假性宮縮的情況，真假宮縮對於沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產徵兆，假性宮縮多久會生一般難以估計，如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現，可以到醫院待產，如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。

女性分娩幾周前，子宮肌肉較敏感，很容易出現不規則的子宮收縮，而且持續的時間都比較短，力量弱，也只限於下腹部或腹股溝區。

經過幾個小時後又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，並非臨產，這種情況稱為假陣縮。

這種宮縮也是無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。有一部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。

如果是妊娠6個月，這種現象是正常的。

其實宮縮分為假性宮縮、真性宮縮兩種。

產婦即將分娩前數週，由於子宮肌肉比較敏感，往往會出現不規則、持續時間短、力量較弱且僅侷限於下腹部和腹股溝區的子宮收縮，經數小時後又停止，並不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，所以並非臨產，故稱為假性宮縮。這種宮縮往往無疼痛感，可能孕婦僅有緊繃感，部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。經產婦要比初產婦更為多見。

真性宮縮也是臨產的標誌，其有規律且逐漸增強，持續時間30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨宮頸管慢慢消失，子宮口擴張（宮口開全直徑可達10釐米），胎兒先露部分下降，而且不會被鎮靜藥物所抑制！到分娩時，宮縮間隔時間1到2分鐘，而且每次會持續60s，不僅有腹部緊繃感，而且疼痛劇烈！產婦這個時候往往有排便感。

宮縮很疼，但宮縮也是姐妹們所期盼的，因為產前正常宮縮表明寶寶馬上要到來了，產後宮縮代表寶寶已經平安出生了，但宮縮時都有什麼症狀那:

1、當寶寶已經是37周後的足月兒時，當你接近預產期時，都會隨時出現宮縮現象，表示寶寶已經做好準備開始發動了，一開始是不規律的疼痛，持續的時間長，間隔的時間也長，此時要注意羊水早破手機現象，慢慢的宮縮的頻率開始增加，疼痛也持續增加，直到有規律的宮縮開始，比如持續的間隔五分鐘或者十分鐘就疼一次，那麼這時就可以進產房代產了，一切有醫護人員為你保駕護航。

2、當寶寶出生以後，子宮開始逐漸恢復時，每次子宮的收縮也是會讓寶媽疼的呲牙咧嘴的，尤其是新生兒在喝奶的時候，有的寶媽不僅要忍受被寶寶吸破乳頭的疼痛，還要承受一下比一下疼痛的宮縮，其堅強程度是我們無法想象的。

分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，即為宮縮的症狀，宮縮持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

宮縮分假性宮縮和真的發動來的兩種的，一般來說生產前的宮縮，都是假性宮縮的，就是肚子會突然間發硬，發緊，你會有明顯的感覺的，在宮縮不頻繁的時候痛感沒有那麼明確，當然也看個人的承受能力，這時候的感覺就像是平時痛經一樣，一陣一陣的疼痛，後面快要分娩的時候宮縮就會很快那時候感覺是不停的疼，不再有間歇性了。

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

宮縮時，會隨著子宮變硬，而孕婦感覺疼痛加重。

孕後期會有假宮縮出現。偶爾出現的假宮縮，沒有問題。

特別是不 到37周的孕婦，如果頻繁出現宮縮，還是需要去醫院看醫生的。

因為孩子月份太小出生，算早產。 如果孩子沒有足月，生的孩子，抵抗力弱不說。孩子肺部發育不好，對孩子的生命是有威脅的。一定不要大意。

到預產期，宮縮就是產婦感覺肚子發硬，但不同的孕婦會有不同的反應。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。疼痛的強弱也因人而異。剛開始宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感。