脾虛患者可以通過飲食進行調理，注意規律進食，最好三餐定時定量，避免時飢時飽，多吃新鮮蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

1.猴頭菇

老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

2.芡實

芡實入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。

3.紅棗

紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。

4.櫻桃

性溫味甘，能補脾益氣。《名醫別錄》中就說：“櫻桃主調中，益脾氣。”《滇南本草》亦云：“櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤面板。”

5.山藥

山藥有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

脾虛病情比較繁雜，主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。

脾虛又分為以下幾種：

脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛喜溫，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

中氣下陷：在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

脾不統血：在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

不知為什麼要回答？但還是解釋一下試試吧。脾虛是多方面的，它並非單獨存在，與整個五臟有千絲萬縷的聯絡。若但但脾虛，也要搞清虛實，深淺，然後隨症用藥。

根據五臟與五色的關係脾主黃色所以我們日常生活中可以多吃黃色的食物比如小米粥，南瓜粥，玉米等健脾的食物還有長山藥，大棗，芡實等但是要切記大棗雖然可以健脾，但是棗皮不易消化，甚至會加重脾胃的負擔所以吃大棗的時候把皮吐掉或者蒸蒸再吃效果都很好。