27歲的上班族河地大吉（松山健一 飾）趕回家鄉參加外公的葬禮，見到了外公的私生女，一個六歲的小女孩鹿賀凜（蘆田愛菜 飾），凜被外公保護得很好，外人一直不知道她的存在，直至外公去世，凜自然無法得到鹿賀家族的認可。

喪禮過後，因為一直不知道凜的母親是誰，親戚們開始商量凜的養育問題，沒有人願意接受凜，養孩子可是一個費時費力的事情，大家的一致意見是送去孤兒院。大吉看著這個孤獨看起來有點悲傷的小女孩，心生不忍，決定獨自撫養凜。

最終，大吉將這個年僅6歲的小阿姨帶回了東京。照顧一個小孩子本就不是一件簡單的事，何況是一個單身27年的男人。還好凜還是比較聽話的，也很乖巧。但僅僅是一日三餐和生活起居都已經讓大吉頭痛不已。

沒有想到的是更頭痛的還在後面，凜要上保育園了。大吉甚至連保育園和幼兒園都分不清楚。還好大吉的妹妹是幼師，大吉只能求助妹妹。妹妹給了單個保育園讓大吉選擇，一個離家近，但是6點就要接，一個離大吉上班的地方近，但是7點就要關門，一個更遠，好處就是可以玩一點接。

因為大吉的工作性質可能都要加班，大吉只能選擇了離家和公司都比較遠的保育園。因為離得比較遠，他們要很早出門，一路奔跑，人多的時候大吉抱著凜跑，人少的時候就牽著手一塊跑，初去保育園的凜很怕大吉不來接她，看著凜擔心的眼神，大吉跟她拉鉤承諾。

從未遲到過的大吉第一次遲到，忙碌完一天的工作，大吉又轉著地鐵去接凜，不想凜等著太久，大吉一路奔跑，當他氣喘吁吁跑到凜跟前，已經等了大吉許久的凜露出淺淺的微笑。

從此之後奔跑逐漸成為大吉生活的主題，不上班的日子就是帶著凜買東西、遊樂場、吃飯。慢慢地，緊緊封閉內心的凜開始逐漸向大吉敞開心扉，雖然每天都在奔跑，但兩個人過得平淡且充滿幸福。

因為凜上的是臨時的保育園，時間到期了，大吉感覺這樣下去也不是辦法，他想起當初要收養凜的時候母親給他說的話，養孩子不是件容易的事，艱辛自不必說，要犧牲自己太多。為了凜不那麼辛苦，大吉放棄管理層的職位，主動要求調到不用加班的流水線工作。

流水線工作雖然辛苦，但大吉在那裡他遇到了同樣因為要撫養孩子犧牲自己的同事，並和他們一起炫耀孩子一起談論育兒經驗，凜主動給大吉做飯糰，凜不敢晚上上廁所而尿了床，大吉也能慢慢開解，凜夜晚怕黑大吉給她做了個滿天星，慢慢的凜開始對大吉有了依賴。

凜慢慢地也開朗起來，有了第一個好朋友幸樹。更讓大吉沒有想到的是幸樹的媽媽竟然是自己YY許久的雜誌模特。凜生了病，沒經歷過這種事情的大吉不知所措，幸樹媽媽忙著跑前跑後。大吉很內疚，怪自己沒有照顧好凜，兩家人慢慢有了交集，經常放學一起帶著孩子玩。

大吉接到舅舅的電話，要去外公家裡去一趟，原來是舅舅找來了孤兒機構。已經有了感情的大吉委婉拒絕了，機構人員跟大吉說了許多關於孩子的拖累和責任，大吉想了很久，還是決定留下凜。

大吉偶然查到凜親生母親的資訊，他覺得凜的母親有必要知道凜現在的情況，決定找凜的母親談談。沒辦法帶著凜一起去，大吉把凜送到母親家裡幫忙照看，大吉其實對凜的母親是憤怒的，認為凜的母親壓根就不負責任。

大吉見到了凜的母親，一個不知名的漫畫家，也是一個執著於事業總一開始就不打算要女兒的女人，大吉只問了一個問題，凜跟著自己生活他有沒有意見，得到了肯定的回答。凜的母親只有一個請求，想讓凜跟著大吉的姓，她覺得如果孩子跟監護人的姓不同，會有一些不好的經歷。

大吉回到母親家，本以為當初母親不讓他撫養凜會不喜凜，沒想到的是一家人玩的很開心，等到臨走的時候，凜還小聲的問以後還能不能來玩，從未享受過的家庭快樂讓凜很嚮往。得到肯定的回答凜笑的很開心。

學校的繪畫課，畫自己的爸爸，凜和幸樹都沒有爸爸，幸樹的爸爸去世了，凜印象中的爸爸是大吉外公也已經去世，凜知道“爸爸”埋在墳墓，兩個小小的人竟偷偷出走去看爸爸，孩子的失蹤這可急壞了兩家人。

公司裡的同事，大吉的爸媽，所有人都在找，商場、公園、遊樂場找了好多好多地方還是找不到，誰能想到兩個小人會去了墓地，大吉和幸樹媽媽只能回大吉家裡等候，怕他們回來的時候人不在。

還好兩人都安全地回了家，這一刻，大吉才發現凜對自己有多麼的重要，雖沒有血緣，但大吉早已把凜當成了自己的女兒。跑了一天的兩個小人睡著了，大吉和幸樹媽媽一起聊著各自對孩子的感受，或許是對孩子的愛都能感同身受，緊張的心有了一點鬆弛，曖昧的安靜之後他們吻向對方。

美好的時刻被臭孩子的夢話打斷，尷尬之餘又開心地笑了起來。凜的文藝匯演，大吉一家人都跑去看，凜也徹底地融入了這個大家庭，開心且快樂。電影的結尾，大吉工作的車間，當大傢伙開始炫耀自己的孩子的時候，大吉也拿出手機，自豪且驕傲地舉起女兒的照片。