1.
嘗試逗他人開心,
每天至少讓三個人因你而微笑。
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2.
每天至少
安靜地坐十分鐘。
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3.
你不需要贏得每一場爭論。
贊同你不贊同的。
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4.
不要把自己看得太重要,
其他人不會在乎的。
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5.
別做八卦黨,
不要把你的寶貴能量
用在無聊的八卦緋聞上。
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6.
在你清醒的時候,
你可以夢想更多。
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7.
別人怎麼看待你,
完全與你無關。
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8.
花更多時間跟這樣的人在一起:
年齡大於70歲、或者小於6歲。
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9.
生命太短暫,
我沒時間討厭你。
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10.
微笑、大笑、笑哭了……
讓生活擁有更多歡笑。
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11.
沒有人能決定你的快樂,
除了你自己。
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12.
當你病了,
你的工作不會在乎的,
但你的朋友會,
跟朋友們保持聯絡。
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13.
每天睡8小時。
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14.
多喝水
(每天至少攝入2升水)
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15.
多讀書,
爭取比上個月多讀一本書。
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16.
過去的就忘了吧,
不要總是提起你的伴侶犯過什麼錯。
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17.
不要把你的生活跟別人比較。
你不知道其他人走過什麼樣的路。
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18.
每天慢跑10-30分鐘。
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19.
經常給家人打電話。
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20.
留一些時間給自己,
練習冥想、瑜伽和祈禱。
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