你是否在與人交際時，稍有不快會歸咎於自己；因為奮鬥了很久的目標卻依然失敗，就會自責不已；對於很多東西不敢奢求，一旦得到又擔心失去；總是過於自卑認為自己不值得被愛…

這些問題是不是在困擾著你，長長久久的陷入自我懷疑、自我指責的怪圈中，這真的是對的嗎？到底如何能好好地接納認可自己呢？

很多人很容易陷入焦慮、壓抑、不安等消極的情緒，情緒失衡會造成內心能量的的消耗，久而久之出現了一個專用名詞叫做——內耗型人格。

擁有內耗型人格的人，總是活得很累。希望通過自我控制追求一個完美的狀態，能夠掌握好生活，卻又在工作與人際交往中過多的自我拉扯，表面風平浪靜，內心總是在打架，於是身心疲憊。

總是會有容貌焦慮，覺得自己不夠瘦，不夠漂亮，皮膚不夠好，總會有“為什麼別人都那麼好看，就我不好看”的心態;

工作上遇到不公平的待遇不敢說，只敢心裡默默埋怨，不敢爭取，事後又會後悔，覺得自己很沒用；

不願意社交、不想見朋友‘甚至不喜歡和家人溝通，只想自己一個人獨處，總覺得自己不如別人優秀；

明明有很多愛好，手工製作、攝影等等都很喜歡，也會有作品，但是總是覺得拿不出手，上不了檯面，不肯大膽嘗試。

但其實，現在的你活蹦亂跳，沒病沒災，工資夠用，家人健康，偶爾冒出來的小困難都能解決掉，能在這個充滿危險的世界安全成長，就已經算是人生贏家，已經很幸福了。

網上衝浪的時候看到了這樣一組漫畫。我想，我們每個人都值得為自己驕傲！所以，學會認可自己，對自己好一點，對自己的身體和情緒好一點。學會愛你自己，這是一個浪漫的決定。

近期被一段名為《回村三天，二舅治好了我的精神內耗》的視頻刷屏，六十六歲老漢隨身攜帶八十八歲老母。大家哭著、笑著，刷完了這段視頻，而後感慨萬千。

生如螻蟻，卻熠熠生輝。他深一腳淺一腳的走過了多少年，卻依然愛著讓他塵土滿面的人間。是啊，困難從來都不會打到一個堅強的人。

像二舅這樣的人，在我們的生活中、在我們的身邊多得不計其數。

苦難不一定與輝煌相配，重要的是，要學會在苦難中自我排遣，自我消化，自我充實，自得其樂，微笑面對生活，生活在生活中，活在生活之上！

請愛上自己，即刻開啟你的終身浪漫~