導語

俗語是廣泛流傳於民間的短語，言簡意賅，很接地氣，多數反映了勞動人民的生活實踐經驗，通俗易懂。關於人的生長規律，有“女七男八”的說法，這該如何解釋呢？

意思是說女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律與八有關。女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。

1、

▲女七

《黃帝內經》中有這麼一段話：

女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；

三七，腎氣平均，故真牙生而長極；

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

女人的生理盛衰以7年分為一個階段，即7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大週期年齡。

從這個生命週期可以看出，女性在28歲時生理上達到最佳狀態，身體最健康；28歲後，開始走下坡路，尤其是到了35歲，衰老就在面部明顯表現出來。

所以，從28歲開始，女性就應該注意保養了。在49歲，也是很多女人開始更年期的年齡。過了49歲的女人，很多人身體開始走下坡路。

2、

▲男八

《黃帝內經》中是這樣描述的：

男子八歲，腎氣實，髮長齒更；

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；

五八，腎氣衰，發墮齒槁；

六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；

八八，則齒髮去。

男人的生理盛衰以8年分為一個階段，是從發育到成熟，走向衰老的一個過程。

即8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲，是男性的生長變化年齡。與女性相比，男性要“晚熟”。男性32歲是巔峰，40歲走下坡路。男子也是有更年期的，更年期的年齡是八八六十四歲。

男人到了64歲的時候，牙齒也逐漸變得不好了，開始掉牙齒，頭髮也慢慢發白。64歲以後，身體各方面都會比不上年輕人；關鍵就要靠養身體了，因為從這時開始，再也沒有新的東西生髮了。

解讀

相同的俗語“男不過八八，女不過七七”，意思也是一樣的，講述男女各年齡段的不同。人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。

那什麼時候生育比較合適呢？

女子三七二十一歲的時候，腎氣平均，是身體開始達到一個高峰的時候，並可一直持續到四七二十八歲，腎、肝的功能也達到了一個極點，這時女子身體最健壯。因此，女人最好在28歲之前完成第一胎的生育。

三八二十四歲的時候，此時男子的筋骨更加強盛，生命高峰期是從24歲到32歲，在32歲時身體達到一個頂峰，所以傳統文化要求男子娶妻生子。

28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，也是生孩子的理想時間，過了合理生育的時間，對孩子和母親都不好。

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