【編者按】節日，是指生活中值得紀念的重要日子。是世界人民為適應生產和生活的需要而共同創造的一種民俗文化，是世界民俗文化的重要組成部分。各民族和地區都有自己的節日。一些節日源於傳統習俗，如中國的春節、中秋節、清明節、重陽節等。有的節日源於對某人或某件事件的紀念，比如中國的端午節、青年節等等。另有國際組織提倡的運動指定的日子，如勞動節、婦女節、母親節。隨著時間推移，節日的內涵和慶祝方式也在發生著變化。而現時節日經常與假日相混淆，事實上大多數節日都沒有法定假期，如中國部分傳統節日仍沒有假期，如重陽節。 在中國古代，對於陽曆的天文知識瞭如指掌，所以才制定了24節氣以跟地球公轉位置對應（每15度一個節氣）。舊曆法還加入了24節氣這種方式，巧妙的將陽曆曆法融入到陽曆中，大大的方便了農耕 。

冬至，願幸福如約而至

時光靜謐無聲，一路匆匆過，瑞雪欣然飄落，天寒好個冬。2020年的最後一個月，我們迎來了一年中最溫暖的節氣——冬至。

冬至冬至，幸福悄然而至。

《中國天文年曆》顯示，北京時間12月21日18時02分（冬月初七，星期一）將迎來“冬至”節氣，從這一天起，我國開始進入“數九寒天”時節，民間俗稱“進九”。

冬至是二十四節氣中的第22個節氣。冬至，春之先聲也。寒冬雖然漸行漸近，但在呼嘯寒風中，依稀可以聽見春天的腳步隱隱傳來。就讓我們在這美好的冬日裡，總結一年的收穫，迎接新年的到來。

過了冬至，白天就會一天天變長

在靜好的時光裡，冬至三候也隨之而來。

冬至三候

一候蚯蚓結

蚯蚓乃陰曲陽生之生物，因感知陰氣仍重而在深土中蜷曲糾結。

二候麋角解

冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角。

三候水泉動

由於陽氣初生，此時山中的泉水可以流動，並且溫熱。

冬至大如年，人間小團圓

作為一個傳統節日，冬至已有2500年以上的歷史，民間更有“冬至大如年”的說法。

所以，冬至又稱作“小年”，一是說明年關將近，餘日不多；二是表示冬至的重要性。

冬至的這一天，人們將人間最美好的祝福都“包”在餃子中，含在湯圓裡，歲月赴湯蹈火，溫情只增不減。

北吃餃子

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“冬至節日吃頓餃，耳朵手腳凍不了。”

南吃湯圓

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冬至北方吃的是餃子，南方更多吃的是湯圓，寓意團團圓圓。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。

其他地方還有吃羊肉、吃釀酒等習俗。

吃羊肉

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吃釀酒

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這一天，回家和家人好好吃頓團圓飯，哪怕是一碗餃子湯圓，也是一種溫暖，一種幸福。

無論天氣多麼寒冷，風雪多麼凜冽，只要一家人在一起，心總是溫暖的。

有嚴冬的光顧，必有春的到來

吃了冬至飯，一天長一線。

冬至是寒冷的開始，讓人已有清晨“簾幕卷清霜，呵手試梅裝”之感，然而“天時人事日相催，冬至陽生春又來”，彷彿能感受到陽氣從地層下磅礴而來的氣勢，能聽到地下萬物的湧動，河流潺潺，草木新芽，春天的腳步也便發出了鏗鏘聲響。

冬至陽生春又來，冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近，一年四季的光臨與輪迴，不正是我們自己人生經臨的見證嗎？

冬至冬至，幸福悄然而至

天時人事日相催，冬至陽生春又來。

新的一年願我的祝福能像這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去溫暖。

冬至拉長了黑夜，變不了對你的思念；冬至冷卻了空氣，冰凍不了對你的牽掛；冬至點綴了四季，再美的日子也不能忘了給你問候。

願你餘生，芳華猶在，平安喜樂。

百花開而春至，百川匯而夏至，百草黃而秋至，問候來而冬至。

每一個雪花，都是送給春天；每一個機會，都是送給你我；每一個明天，都靠今天把握；每一個成功，都蘊含著執著。

冬至，預示著你：機會將至、好運將至、成功將至、幸福將至，健康快樂與你保持一致！

時光無聲，一路芬芳。歲月匆匆，料峭又一年，冬至，在幸福中悄然而至！

冬至節氣特徵及來歷

冬至，又稱冬節、亞歲、長至節等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。鬥指子為冬至，即太陽黃經達270°，於公曆12月21－23日交節。冬至是時年八節之一，古時民間有在“八節”拜神祭祖的習俗。冬至被視為冬季的大節日，在民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”。在我國南方沿海部分地區至今仍延續冬至祭祖的傳統習俗。在我國北方一些地區，每年冬至日，有吃餃子的習俗。

冬至標示著寒冷的冬天來臨。冬至這天太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太陽幾乎直射南迴歸線（又稱為冬至線），太陽光對北半球最為傾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天，並且越往北白晝越短。值得注意的是由於冬至前後，地球位於近日點附近，執行的速度稍快，這造成了在一年中太陽直射南半球的時間比直射北半球的時間約短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

冬至，是“二十四節氣”之一。“二十四節氣”與“十二月建”是干支歷的基本內容，它在上古時代（或遠古）已訂立。古籍載，天皇氏始制干支之名，以定歲之所在。“二十四節氣”是干支歷中表示季節、物候、氣候變化以及確立“十二月建”的特定節令。上古時代以北斗斗柄頂端的指向確定“二十四節氣”。干支歷將一歲劃分為“十二辰”（十二月建），“建”代表北斗斗柄頂端的指向，斗柄旋轉依次指向“十二辰”。在傳統文化中，干支時間與方位以及八卦是聯絡在一起的，寅位是後天八卦的“艮位”，是年終歲首交結的方位，代表終而又始，如《易·說卦傳》：“艮，東北之卦也，萬物之所成終而所成始也。”故，斗柄是從正東偏北（寅位，後天八卦艮位）為起點，經南、西、北旋轉一圈，為一週期。始於立春，終於大寒。當斗柄指向正北的“子”位時為冬至節氣。

西漢時，二十四節氣名稱首見於文獻《淮南子·天文訓》。漢武帝時期，將二十四節氣吸收入《太初曆》作為指導農事的歷法補充，採用“平氣法”（即平均時間法）劃分節氣。“平氣法”用測影確定黃河流域的日短至作為冬至日，將冬至與下一個冬至之間的日期平均分成十二等分，稱為“中氣”，再把相鄰“中氣”之間的日期等分，稱為“節氣”；平均每月有一個“中氣”與一個“節氣”，統稱為“二十四節氣”。“平氣法”是時間平均法，每個節氣間隔時間約15天，計算不考慮太陽在黃道上運動快慢不勻。“平氣法”劃分的節氣，始於冬至，終於大雪。

現行的“二十四節氣”來自於三百多年前訂立的“定氣法”。“定氣法”是根據太陽在迴歸黃道上的位置來確定節氣的方法，即在一個為360度圓周的“黃道”（一年當中太陽在天球上的視路徑）上，劃分為24等份，每15°一等份，以春分點為0度起點（但排序仍習慣上把立春列為首位），按黃經度數編排。太陽在黃道上每執行15度為一個“節氣”，每“節氣”的度數均等、時間不均等。所以二十四節氣是24個時間點，“點”具體落在哪天，是天體運動的自然結果。“定氣法”劃分的節氣，始於立春，終於大寒。當太陽執行至黃經270°時為冬至點。

冬至養生

宜早睡晚起，遵循“冬藏”養生之道。

冬至期間，我國南北各地天氣漸寒，此時也是人體養精蓄銳的最佳時段。生活起居方面，建議大家早睡晚起，如果有晨練習慣，最好在早上7點至9點這個時間段進行，過早外出身體易受寒冷刺激，誘發心腦血管方面的疾病。同時外出要注意保暖，避免過量運動，做到勞逸適度。

冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內。這一時節需遵循“冬藏”養生之道，做到多“儲蓄”、少“透支”，保持精神愉悅。

天氣寒冷首選溫補類食物，像是雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等均為進補佳品，但要注意不要過多進食這類食物，可能會導致上火。

還有蓮子、芡實、赤豆、大棗、燕窩、銀耳、豬肝等這些平補類食物也適合多吃一些。

另外，木耳、芝麻、黑豆、海參、鮑魚等滋補類食物具有滋陰益腎、填精補髓的功效。

需要注意的是，並不是每個年齡階段都適合進行食補，同時進補也要根據自身體質選擇適合的補品。對於大多數人來說，男性宜在40歲左右、女性宜在35歲左右開始進補。

俗話說：“三九補一冬，來年無病痛。”常用的藥膳進補有：八珍、四神、四物、單方，將這些藥膳和肉類一起燉煮，藥效會滲透到湯中，正確“冬補”可強身健體。

使用藥膳進補需在身體狀況良好的時候進行，患有感冒、發燒、咳嗽都應避免。另外，藥膳進補一忌虛實不分，要遵循“虛者補之”的原則，二忌無病進補，任何補藥服用過量都會對身體有害。

從今千萬日，此日又初長。已到冬至。這一天，白日最短，思念最長！由於冬至特定的節氣和自然環境，詩人墨客們或感嘆時光與人生，或思念家人與朋友！

古語說“冬至大似年”，這一天，無論工作多忙碌，回家的路多擁堵，都要與家人圍坐在餐桌前包餃子，體味那濃濃的香味，暖暖的家味！

冬至夜懷湘靈

唐-白居易

豔質無由見，寒衾不可親。

何堪最長夜，俱作獨眠人。

和李十二舍人冬至日

唐-姚合

獻壽人皆慶，南山復北堂。

從今千萬日，此日又初長。

辛酉冬至

宋-陸游

今日日南至，吾門方寂然。

家貧輕過節，身老怯增年。

畢祭皆扶拜，分盤獨早眠。

惟應探春夢，已繞鏡湖邊。

冬至前三日

宋-楊萬里

故山千里幾時回，又見初陽動琯灰。

酒不逢人還易醉，詩如得句偶然來。

冬至

宋-朱淑真

黃鐘應律好風催，陰伏陽升淑氣回。

葵影便移長至日，梅花先趁小寒開。

八神表日佔和歲，六管飛葭動細灰。

已有岸旁迎臘柳，參差又欲領春來。

冬至

宋-龍輔

冬至宵難短，孤眠恨自長。

枕單寒入夢，窗破月窺床。

冬至

宋-姜特立

老來心緒怯年光，又見春來報一陽。

未必暗添宮線永，只應先引鬢絲長。

庚午冬至夜

宋-鄭剛中

旋尋村酒不須濃，飲少愁多酒易供。

燈下一身家萬里，今年恰好是三冬。

冬至有感

宋-馮時行

蕭辰俯仰及嚴冬，白髮空雲是至公。

造雪不成天本恕，喚梅未醒句無功。

可能人事無消長，只待天時有變通。

節物相關愁似醉，一庭霜葉一窗風。

冬至留滯舒州有懷歲旦泊舟平江門外

宋-曹彥約

舒郡驚冬節，吳門憶歲時。

天寒城閉早，凍合水行遲。

再拜為兄壽，同聲念母慈。

窮年終是客，至日始題詩。

山中冬至

宋-陳必復

讀易燒香自閉門，懶於世故苦紛紛。

曉來靜處參生意，春到梅花有幾分。

冬至四絕

宋-劉克莊

日添一線書中見，雪染千絲鏡裡明。

遲暮猶思寸陰惜，凝嚴未覺一陽生。

冬至

宋-文天祥

書雲今日事，夢破曉鳴鐘。

家禍三生劫，年愁兩度冬。

江山乏小草，霜雪見孤松。

春色蒙泉裡，煙蕪幾萬重。

冬至夜雨感懷

明-高啟

節序關何事，徒令百感生。

升沉當世事，存歿故人情。

寒在微陽氣，風疏緩漏聲。

他年說今夜，聽雨宿南城。