當太陽執行至黃經270度，直射南迴歸線之時，冬至便到了。作為傳統的“四時八節”之一，古代民間傳有“冬至大如年”的說法，也因此，冬至還有著“亞歲”之稱。對北半球的我們來說，冬至日是全年正午太陽高度最低的一天，也是白天最短暫，黑夜最漫長的一天。冬至的習俗因地域不同而存在著差異——北方吃餃子、喝羊湯以“消寒”，而在我國南方，人們則有著吃湯圓、年糕的慣例。

冬至有三候，一候蚯蚓結，二候麋角解，三候泉水動。傳說中，蚯蚓是陰曲陽伸的生物，在此時，土中的蚯蚓蜷縮著身體；古人認為麋的角朝後生，在冬至，陰盛而陽生，麋感陰氣漸退而解角；也因為陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。

邯鄲驛裡逢冬至，

抱膝燈前影伴身。

想得家中夜深坐，

還應說著遠行人。

——《邯鄲至冬夜》

唐 · 白居易

冬至日，太陽起的最晚卻走得最早，白天很短的冬季，彷彿一年中的“留白”，可以陪伴家人、可以休養生息、可以回溯反思。它又如同一個轉折點，從這一天起，黑夜漸短，白晝漸長。這個看似普通的節氣現象，其實也悄悄蘊含著一個人生哲理：物極必反。所謂“剝極必復，復則見天地心”，這裡說的天地心，是太陽、是能量、是希望——在自然或是人性的寒冬裡，我們當懷著對於天地心的堅守，靜待日長。