孔子說：三十而立。這裡的“立”指的是建立自己為人、處世的原則。

人在30歲以前，尚且還可以稱為血氣方剛的年輕人；但在進入中年後，雖然仍然可以精力充沛、鬥志昂揚，但必須變得成熟、穩重起來。

尤其是成家以後，房貸、車貸、工作、家庭等方面的壓力接踵而來，這個時候，就不得不學著去調整自己的心態和處世原則，否則就會被這些壓力壓得喘不過氣來。

從一些國學經典中可以看出，壓力大的中年人，若想生活有福，就要牢記以下四個國學忠告，儘量不要忽視這些細節。

保持童心

在所有年齡段中，小孩子是最不容易感受到壓力的，他們也常常從最普通的事物中發現非同一般的樂趣。

比如我們在上學時學過的這篇課文——清朝文學家沈復所寫的《童趣》。

在《童趣》中，沈復可以把夏天的蚊子看作仙鶴、把草叢當作樹林、螞蟻看成野獸……童年的樂趣，就是這麼簡單而滿足。

對於中年人來說，能夠保持這樣的童心是非常不容易的，我們很少能在生活中看到能擁有童心的成年人。

但我們可以試想一下：小孩子為什麼總是精力那麼充沛？不就是因為在他們眼中，這個世界非常有趣、到處都是有意思的事情嗎？

如果我們能在頂住壓力的同時，也看到了生活中有趣的地方，就會對未來充滿了希望和幹勁。這是童心的可貴，也是成年人緩解壓力最好的方式之一。

注意形象

人在30歲以後，大多數已經結婚生子，這本來是件好事，但很多人卻認為自己已經成家了，就不必再花時間在穿衣打扮上面。

事實上，穿衣打扮並不是為了給別人看、獲得別人的好感，更重要的是給予自己一種“精神氣兒”。

《醒世恆言》有云：“佛靠金裝，人靠衣裝。”一個人的精神好不好、氣質佳不佳，都是可以透過形象來表現的。同時，人在注重形象之後，也會變得更自信、更積極。

就像小時候，我們穿上新衣服出門逛街，整個人走路的步伐會變得歡快、狀態會放鬆，甚至臉上都會洋溢位笑容。

如果在每天出門上班之前，稍微花一點時間在形象上面，你的潛意識就會感到積極、信心和陽光。

在這種狀態下去工作、掙錢，你的幹勁都要大得多。

堅持讀書

在這個時代，有一個不太好的現象：很多人在大學畢業以後，就不再讀書了。

尤其是在短影片、碎片資訊大行其道的今天，能夠安安靜靜地坐下來讀一本書的人，少之又少。

明朝民族英雄于謙有一首非常著名的詩，名叫《觀書》。其中有二聯是這樣說的：眼前只下三千字，胸次全無一點塵。活水源流隨處滿，東風花柳逐時新。

看過了書上的那些文字之後，心中就沒有了半點塵世雜念；各種新想法源源不斷地湧現出來，就像東風裡的花柳一樣，換了個顏色長新。

你看，讀書就是有這麼兩個好處：

第一、當你因為職場、家庭等方面的壓力而焦頭爛額、煩躁不安的時候，讀讀書，你的心很快就能靜下來。冷靜下來之後，你才能理智地面對和處理這些問題；

第二、一本好書，是前人的智慧結晶。我們所遇到的困難和麻煩，前人幾乎都遇到過，我們可以從書中看看前人是怎麼解決那些困難的。有時候，只要書中的一句話、一個詞，就能讓你茅塞頓開、醍醐灌頂，突然找到了解決麻煩的途徑。

身處這個浮躁的時代，一箇中年人如果在面對各種壓力的同時，還能靜下心來讀一本好書，那麼他一定有著超乎常人的自制力和追求。

如果這樣的人都不能成功，誰還能成功？

平常心

宋朝的無門慧開禪師寫過這樣一首詩：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

若無閒事掛心頭，便是人間好時節。

《鬼谷子》中講：任何事情都有對立的兩方面。

春天有百花盛開、秋天有清月當空、夏天有涼風無邊、冬天有白雪飄零……不管到了什麼時候、遇到什麼事情，只要你願意，你都能發現美好的地方。

人在二十來歲的時候，常常是一腔熱血，面對世間事物，愛的時候愛得轟烈、恨的時候恨得徹底；成功了就大笑、失敗了就痛哭。

但進入中年以後，應該學會客觀、全面地看待生活，愛與恨、窮或富、成功或失敗，並不是永恆的，輪流轉化才是它們的常態。

《增廣賢文》有云：“月過十五光明少，人到中年萬事休。”中年人，是心態成熟的人，應該以一個平常心來對待人生中的起伏和波瀾。

結束語

中年時期，大概是每個人壓力最大的時期，如果不學著調整自己的心態，逼著自己養成良好的習慣，就容易被生活中的壓力擊垮。

《圍爐夜話》中說：“凡事只要遵守一定的規則和模式，總不至於出什麼大錯。一輩子只要衣食無憂，就可以稱為小康了。”

美好生活，是每個人的嚮往。尤其是進入中年以後，更要懂得保持童心、注意形象、堅持讀書，並且保有平常心，這樣的生活，才會越活越有幹勁。