任我行大戰方證
兩人較量，方證優勢頗大首先，二人掌法不分伯仲，在令狐沖看來他們兩人旗鼓相當、功力悉敵，在這種實力極其接近的情況下，兩人交手誰一時佔上風都不奇怪，任我行曾一度把方證打得連退三步，但方證隨即又扳回劣勢。
令狐沖居高臨下，凝神細看，但見方證大師掌法變幻莫測，每一掌擊出，甫到中途，已變為好幾個方位，掌法如此奇幻，直是生平所未睹。任我行的掌法卻甚是質樸，出掌收掌，似乎顯得頗為窒滯生硬，但不論方證的掌法如何離奇莫測，一當任我行的掌力送到，他必隨之變招，看來兩人旗鼓相當，功力悉敵。
看了一會，只見任我行突然雙掌平平推出，方證大師連退三步，令狐沖一驚，暗叫：“啊喲，糟糕，方證大師要輸。”接著便見方證大師左掌劃了幾個圈子，右掌急拍，上拍下拍，左拍右拍，拍得幾拍，任我行便退一步，再拍幾拍，任我行又退一步。
任我行
其次，在二人相鬥一段時間後，任我行受到方證的易筋經帶來影響後，他自己認為對掌會輸給方證。易筋經已經影響到任我行的前提下，任我行第一次與方證對掌，勉力支撐不弱下風，或是因為易筋經帶來的干擾，或是因為勉力支撐帶來的傷害，第二次對掌，任我行已經明顯弱於下風。
當即急攻數掌，劈到第四掌時，猛覺收掌時【右臂微微一麻，內力運轉，不甚舒暢】，不由得大驚，知是自身內力的干擾，心想：“這老和尚所練的易筋經內功竟如此厲害，掌力沒和我掌力相交，卻已在剋制我的內力。”心知再鬥下去，對方深厚的內力發將出來，自己勢須處於下風，眼見方證大師左掌拍到，【一聲呼喝】，左掌迅捷無倫地迎了上去，啪的一聲響，雙掌相交，兩人各退了一步。
方證的千手如來掌
為了挽回敗局，任我行對方證使用了吸星大法，但無法吸到方證的絲毫內力，只能兵行險招，而且用了兩次，一是賭對方心懷慈悲，自己突向餘滄海痛下殺手，引得方證攻擊自己，以解餘滄海之困，但他對方證大師擊來之掌偏又不擋不格，反拿對方要穴。二是賭方證菩薩心腸，眼見雙掌可將自己後腦擊碎，便會收回掌力。兩次都賭對了，才令任我行僥倖獲勝。
任我行只覺對方內力雖然柔和，卻渾厚無比，自己使出了“吸星大法”，【竟吸不到他絲毫內力】，心下更加驚訝。方證大師道：“善哉！善哉！”跟著右掌擊到。
方證大師雙掌擊他後腦，不必擊實，掌風所及，便能使他腦漿迸裂。他反擒餘滄海之時，便已拿自己性命來作此大賭，賭的是這位佛門高僧菩薩心腸，眼見雙掌可將自己後腦擊碎，便會收回掌力。但方證身在半空，雙掌擊出之後隨即全力收回，縱是絕頂高手，胸腹之間內力亦必不繼。他一拿一點，果然將方證大師點倒。只是方證渾厚的掌力所及，已掃得他後腦劇痛欲裂，一口丹田之氣竟然轉不上來。
對於這場比試，在場的高手都認為任我行的已經漸居不利，在鬥下去力求自保都做不到，可以說方證對任我行的優勢頗大。
這一下兔起鶻落，實是誰都料想不到的奇變，眼見任我行與方證大師相鬥，情勢漸居不利，按理說他力求自保尚且不及，那知竟會轉身去攻擊餘滄海。"
任我行對方證使用吸星大法
任我行是否保留實力？有一種說法，任我行在此戰中保留實力，證據有三個，第一是任我行用言語威脅正派高手，說自己有能力逃脫，並會報復他們的親屬、徒弟，才換來少林三戰的機會，經驗老道的任我行不會把己方三人的命運，賭在正派高手能信守承諾上。任我行需要保留自己的內力、體力，保證三戰失敗或遭到正派高手暗算後，自己能有能力逃脫。因此他才會挑戰正派三大高手中的任我行，這種想法過於想當然，任我行本來就自大，自認普天之下除了東方不敗和風清揚沒人是他對手，他挑戰方證無非是認為自己實力能夠勝過方證，沒有其他複雜想法。
任我行
第二個證據是方證與任我行的比拼掌力不是生死交戰，只是友誼賽。也不涉及出手速度的比拼，二人的出手速度比生死交手緩慢得多：
兩人此番二度相逢，這一次相鬥，乃在天下頂尖高手之前一決雌雄。兩人都將勝敗之數看得極重，【可不像適才任我行和方證大師較量之時那樣和平】。任我行一上來便使殺著，雙掌便如刀削斧劈一般；左冷禪忽拳忽掌，忽抓忽拿，更極盡變化之能事。
兩人越鬥越快，令狐沖在木匾之後瞧得眼也花了。他看任我行和方證大師相鬥，【只不過看不懂二人的招式精妙所在】，但此刻二人身形招式快極，竟連一拳一掌如何出、如何收，也都看不明白。
方證
之所以是友誼賽，是因為方證慈悲為懷，只想留住任我行三人而不是殺了他們，自然不會下殺手，方證不下殺殺手，任我行卻下殺手的話，縱然殺了方證，必然引發正派人士的公憤，被他們群起而攻之。但是這得是建立在任我行勝過方證的情況下，事實上最後偷襲方證的三招，原文說是使用了平生之力，全力一搏，何來保留實力之說？
任我行給他陡然一輪急攻，一時只能勉力守禦。他適才和方證大師相鬥，最後這三招雖是用智，卻也使盡了平生之力，否則以少林派掌門人如此深厚的內力，如何能讓他一把抓住“膻中穴”？一指點中了心口？這幾招全力以搏，實是孤注一擲。
第三個證據是任我行最強狀態是用劍，在決戰東方不敗時就帶了劍，任何人拿著兵器都會比自己沒拿兵器時強，任我行前往少林寺本身就沒帶兵器，以他的自大，自然不屑向名門正派拿兵器，也不會向手下和女兒借兵器，何況任我行用兵器的話，方證肯定也會用，少林七十二絕技中用兵器的絕技同樣不少。都用上兵器，誰的優勢更大還不好說呢。
綜上，任我行的實力大概有方證八成作用。
持劍的任我行