第七十六課 大 怨

和大怨，必有餘怨，安可以為善。是以聖人執左契，而不責於人。有德司契，無德司徹。天道無親，常與善人。　

和大怨，必有餘怨，安可以為善：總和所有的大怨，有的人總是想我這一輩子所受的怨氣，什麼時候誰欺侮我、罵我，什麼時候誰又打了我，越想越生氣，必然產生餘怨，認為好人受氣，壞人得利，這樣就無心做善事，覺得還是惡一些好，免得受別人欺侮。我們修道修德的人心裡就不應該有怨氣，別人罵或打了我，把自己的問題看重一些，把別人的優點看多一些，這樣就不生氣了，胸懷就寬廣了。

怨氣是怎樣產生的呢？一方面是私心慾望重，我們普通人都有很多人道劣根性，如自私自利，爭強好勝等，在與人交往和合作的過程中，大家都有這樣的自我行為，相互之間必然有意見分歧、有摩擦、有不愉快的事情發生。如果只計較自己的得失，必然有讓自己覺得不公平的人和事，心中就會產生怨氣。另一方面是沒有足夠的包容心，對於別人不經意的差錯，或者是不得已的做法，容易解讀成故意的、針對性的行為。當然也會存在以怨報怨、心存嫉妒等原因的故意行為，更是產生怨恨情緒的導火索。

心裡有了怨氣，如果得不到排解就會積攢、疊加而形成積怨，必然導致負面情緒多，心態失衡，就很難再有源動力去做有利於別人的事。

要減少和化解怨氣，就必須跳出自我的小圈子，少計較個人得失，多換位思考，多看對方的優點和自己的不足之處，學會寬容和理解。以個人的體驗，在學習《道德經》之前是不容易完成這樣的轉換的，往往是形成了思維定式就不容易改變。

後來之所以有了一些改變，主要還是因為長期堅持誦讀《道德經》，在《道德經》思想的薰陶下，有了自我提升的推動力，能夠主動地去學著內視自己，學著律己寬人，慢慢放寬心胸，能自我消化和釋放情緒。怨氣減少了，心態自然就變陽光了，更多地以積極向上、溫和友善的狀態示人，也樂於給別人提供力所能及的幫助。

和平

《道德經》：想怨就會積怨

我沒學《道德經》以前，愛發牢騷、愛抱怨，丈夫都叫我怨婦。自從學上《道德經》後，心胸開闊了，不去與人計較，多想人家的好處，凡事看得開了。會用《道德經》標準來要求自己，凡事找自身原因，想人家的好處，不想人家的短處。我們修道修德，胸懷要寬廣，肚裡要能夠撐船，什麼事不要往心裡去，養成這個習慣，自然就不會產生怨氣。

其實人生哪有那麼多稱心如意，人生不如意十有八九嘛，快樂也是一天，煩惱也是一天，不如轉變心態，停止抱怨，開心度過每一天多好！

清靜無為胡