[這是美好研習社的第40期文章]

堅持寫自己的文字，分享真正的沉澱與理解。

不熱點，不媚俗，不從眾，不取悅。

若認同，請星標。

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音樂與文字的交融，有腔調的私人療愈空間

一

路上車少得可憐，

這座北方海邊的城市，

既沒有嚴冬的白雪，

也沒有沿海的清爽。

灰突突的，

幾分寂寥。

這一年的冬，

很多人渴望回家的感覺，

也有很多人，

終有了不回去的藉口。

二

將近十天沒有出房間，

並非疫情的限制，

而是自我的一種約束。

歌德曾經說過，

我的侷限是時間。

那麼你的呢？

空間？原生？自我？

還是安全感呢？

三

繼續回到我們的安全感。

安全感的本質，到底是什麼？

個人認為他並不是基本的安全，

而是我們有不害怕不安全的資本，

敢於面對可能的挑戰和危險。

被一個男同學當面直指毫無風骨，

彼時此生崇拜魯迅先生，意氣風發，

認為我就是那種只做錦繡文章的人，

少年時節的尷尬和好勝，

讓我把此生的作文全部讀了一遍，

雖然嘴上說，果然有風骨，

就是硌得人生生的疼。

暗裡卻生了佩服，及至十年後，

我們在昏暗的北外咖啡店重逢，

彼時歸國不久的他，

依舊講著《吶喊》，

而我再也不是侷促擔心華服後有沒有蝨子的那個小姑娘了。

四

曾經有過這樣一個案例，

女孩子很是聰明伶俐，出身也很優秀，

有一個為了追求自我放飛的父親，

和一個豁達開朗的媽媽，

還有一個愛她至深的老公，

可是就是那一年，

她親眼看到她的一個姐姐忽然癌症不到一個月去世之後，

就一病不起，足足躺了一年，

不停的做化驗不停的吃藥。

我們大概經歷了一年半的治療過程，

後來她移民去了澳洲，

臨走前專程送了我一張，

陽光四射的照片。

追求安全是我們作為人類的本能，

但是這是一個相對的概念，

只有內心強大的人，

才能真得得到安全感，

而往往越是執念安全感的人，

越是沒有真實自我的人。

那她會成為什麼呢？

就是躺在床上的我們，因恐懼失去，

而變成一個真正的病人。

五

越是恐懼，越失去，

越是失去，越不敢做什麼，

越不敢做什麼的時候，

我們就越是禁錮自己，

越是禁錮，我們就越恐懼，

恐懼越多，我們就越失去本心，

妄圖索取，

貪念、執念、怨恨就此升起。

所以，仔細想想，

我們身邊缺乏安全感的人，

是不是總是以一種受害者的樣子呈現，

也請仔細覺知，

當你沒有安全感的時候，

鏡子裡的你，是什麼樣子？

毫不講理的倔強小孩？

毫無邏輯充滿委屈的怨婦？

半夜裹緊被子瑟瑟發抖的委屈少年？

六

所以我們可以看到，有沒有安全感，

有的時候，

甚至可以直接導致我們性格的走向，

或者我們的未來。

沒有安全感變成了一個強大的理由來讓我們誘拐自己的心，

回到上次文章講到的學生，

當她每次出現問題的時候，

她會說因為自己沒有安全感，

當她發現只說沒有安全感那解決不了問題的時候，

她開始做什麼呢？

推卸責任，尋找藉口！

是的，這裡是重點，

當我們看到對方找藉口推卸責任的時候，

當我們自己在對話中，

覺知自己在找藉口的時候，

請做一個呼吸，看看到底發生了什麼？

是的，沒有安全感，有很多理由，

我們上一篇文章已經分析過了，

但是作為成年人，

如果我們放縱自己的不安全感，

讓自己變成受害者，

就是對自己不負責任了。

如果在這一步，你不停止找藉口，

那麼之後，你就會漸行漸遠，

因為你會為了滿足自己的一個隨意的藉口，

開始編故事了，而這個故事，

就是霍尼書中一再強調的，

理想化自我，

那麼當理想化自我最終變成夢幻泡影的時候，

你還有勇氣去面對這個真實世界了麼？！

七

所以從一開始就要對自己有覺知，打住。

很多人都不滿意自己的工作，

很多人都不喜歡自己的老闆，

很多人不想就此過這一生，

又因為諸多原因而自我放棄。

我們經常說的一句話是，人生只此一次。

無論你現在面對什麼樣的人生，

都請你，對自己負責，

無論任何原因，走到今天，

都是我們一步步走來的。

在處理親密關係的時候，

我經常和學生說的一句話是，

如果你真的認為沒有一個男人是值得信賴的，

那麼也不會有一個女人是值得付出的。

這個世界，

永遠不會有一個工作讓一個沒有安全感的人滿足，

也不會存在一個完美的工作，

讓你混吃等死，

同理，

更不會有一個完美的伴侶，

符合你所有的遐想來滿足你的兩性關係，

完美本身，就是一個偽命題。

我們首先要去認識這個世界，

這個現實、深刻又真實的世界，

不是為了讓你厭世，

而是為了讓你更好的擁有她；

然後請相信，你走過的所有的路，

你經歷的所有的愛恨情仇，

你付出的所有的努力和流過的淚水，

都不應該白白的荒廢，

他們都是我們人生歷練中，

最有價值的珍寶。

八

如果我們撿起這些寶貝，

如果我們能直面我們的人生，

如果我們能夠接受這個世界，

無論美好還是嚴峻，

那麼，

安全感就會伴隨我們的成長而成長，

無論過往種種，

我們總是要抬起腳，

往前走。

躺在委屈的懷抱裡，尋找同情和理解，

不肯走出自我限制的舒適圈，

永遠都是那個，

不滿足只懂索求的寶寶，

終有天，

被人厭倦，被自己厭惡。

後記：

20210125