世人只緣認得“我”字太真，故多種種嗜好，種種煩惱。前人云：“不復知有我，安知物為貴？”又云：“知身不是我，煩惱更何妨？”真破敵之言也。

——《菜根譚》

世俗之人因為把“我”字看得太認真，所以才會產生種種嗜好和種種煩惱。古人說：“如果不是因為知道有‘我’的存在，哪裡會把外物看得如此寶貴？”古人又說：“既然知道此身已非‘我’所有，又如何還會害怕煩惱的侵襲呢？”這真是一語中的。

人對自身的狀態與素質的認知構成了自我意識，人對自我的評價就構成了自我情感，比如自豪、自傲、自憐、自卑。因為有了自我的感受，我們才體會到世間的美好，也會因為老是圍繞著自我，過分執著於“我”，把自己陷入慾望不滿足之中，煩惱就生出來了。

清代王夫子說：“私慾之中，天理所寓。”慾望本是人的本能，無法去責怪或者去批判，它牽引著每個人去完成某一件特定的事，完成一個一個的內心渴求。一個人如果慾望太多，什麼都想得到，什麼都不肯釋懷的話，那麼生命該如何承受重負，或過於執著於某些慾望，人生又怎能獲得快樂呢？一個人要以清醒的心智和從容的步履走過歲月，他的精神中不能缺少淡泊。面對紅塵喧囂，面對繁華誘惑，保持氣定神閒，留一份淡泊給自己，生命自然就會月白風輕，天高雲淡。