教子弟於幼時，便當有正大光明氣象；

檢身心於平日，不可無憂勤惕厲功夫。

譯文：教導子弟要從年幼時開始，培養他們凡事應有正直、寬大、無所隱藏的氣概。在日常生活中要時時反省自己的思想行為，不能沒有自我督促和自我砥礪的修養。

一個人，他人生的成功與否，人格是決定生命質量的重要因素；而人格的塑造，童年過程的教養起到關鍵性的作用，如果在年少時代可以培育出正確的習慣、光明磊落的人格、正直寬大的胸懷，那麼長大以後，無論是面對任何環境，也能保持健康的思想狀態以及雍容大度的氣質。

為人在日月更替中，隨時孕育自我反省的修養，所謂‘“為人不謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”觀照身心，所作所為，是否有怠惰而不夠勤奮的地方呢？如果產生這種心理現象，而不覺得憂心，如若沒有愧對他人，也是愧對自己。心念起動，是否缺乏自我砥礪的警惕呢？如果有這種情形，那麼便失去了激流勇進的頑強生命力，不前進便是後退，怎敢失去警惕之心呢。

本篇前段言幼童的教養，後段言承認的修養。

重視身體和心理的變化，身心一體，起心動念身有所感。沒有健康的思想很難有健康的身體，現在社會物慾橫流，人們都忙著從身體的感知裡消耗生命力，忙著恣情縱欲將本來乾淨的心靈汙染，也將這種生活狀態帶給了懵懂的孩童。希望家長們可以多瞭解身體的自然規律，瞭解傳統文化，掌握正確的方法，培育出一個身心健康、聰明正直懂得感恩的孩子。